天气寒冷我们的皮肤总是招架不住，就容易形成一定的冻疮，这样会给我们带来非常大的痛苦，一旦形成冻疮会导致反复发作，而且冻疮容易导致皮肤出现剧痒无比的现象，甚至有红肿溃烂的情况，如果我们掌握好预防的方法就能避免这样的情况出现，下面一起了解下冬季预防冻疮的方法
冬季预防冻疮的方法
预防冻疮首先是要进行耐寒锻炼，增强人体的耐寒能力。
平时坚持多用冷水洗脸、洗手和洗脚，是预防冻疮的好办法;经常搓手、按摩脚、耳等部位，促进这些器官的血液循环，也同样有助于预防冻疮发生，同时，广大群众还应坚持适当的冬季锻炼，促进血液循环，进一步增强体质，提高身体对寒冷的适应能力。
预防冻疮要注意全身保暖。
“害怕冻手冻脚，穿上厚厚的鞋袜和手套，结果生了冻疮。”市民王女士对此十分苦恼。这是因为她没有做好全身保暖造成，预防冻疮做到全身整体保暖才是上策。
对于过去已生过冻疮的部位，应特别注意保暖防湿。
作好居室防寒、保暖和防潮，室内温度最好能保持15℃以上，相对湿度50%左右。凡手套、鞋袜等保暖用品，要宽大、松软、干燥。鞋袜不能太紧，以避免局部长期受压，影响血液循环。化纤织品吸潮性不如毛棉织品，并会产生“静电效应”，使血管收缩，最好不要使用。
预防冻疮还可以通过食物温补和药物预防。
适当吃些牛肉、羊肉等温性食品，改善营养供给情况，增强身体的耐寒力;有冻疮体质者，可在寒冷前服用温补肾阳的药物，另外还要增加维生及矿物质的食入;市民在易受冻部位搽上凡士林或其他油脂类也能免遭冻疮来袭。
此外，自主神经功能紊乱、肢体远端血液循环差、手足多汗、营养不良、贫血等疾病会引起或诱发冻疮，市民应积极治疗原发疾病，防止冻疮诱发。
掌握好预防疾病的方法能够让我们身体变得更加的健康，上面就是对冬季预防冻疮的方法的介绍，希望很多朋友能够重视疾病的预防，平时在生活中冬季也要多进行运动，这样能够加快血液循环减少冻疮，另外我们平时在生活中也要注意身体保暖。
