女生鲁铁是什么意思，在健身房进行力量训练
未知时间：-03-22作者：彩虹糖热度：
相信大家应该都知道撸猫、撸串是啥意思，但大家知道女生鲁铁是什么意思吗？这是指女生在干什么呢？其实，这就指女生在健身房进行力量训练的意思。因为力量训练会用到杠铃、哑铃、单双杠等器械，这些都是用铁做的，所以被网友戏称为撸铁。
女生鲁铁是什么意思
女生鲁铁的鲁是 撸 ，这是指女生在健身房进行力量训练。由于力量训练的时候，会用到杠铃、哑铃、单双杠、壶铃等器械，而这些器械全是铁做的，所以网友们就给力量训练取了一个比较形象的名字 撸铁 ，也叫 举铁 。
其实，仔细想想就会发现 撸铁 和 举铁 这个名字取得很贴切，毕竟力量训练的时候，可不就是把各种形状的铁举来举去，各种样式的铁疙瘩搬来搬去嘛。
在年轻人的社交圈里， 撸铁 和 举铁 已经快代替掉健身这个词了。当年轻人喊朋友一起去健身的时候，他们都会说 去撸会儿铁啊 。而当她们看到自己喜欢的明星由于撸铁而使得身体看起来过于强壮的时候，他们就会说 XX不要在撸铁了啊 。
对女生来说，多撸铁的好处很多。不仅可以强化肌肉，帮助美化身体线条，还能在一定程度上提高肌耐力，看起来更强壮，有力量感。除此以外，女生撸铁还能提高代谢，有一定的减肥作用，好处多多。
