在生活中,大家应该经常会有嗓子发炎的情况的,那么,大家对于这种情况,有什么了解呢?嗓子发炎肿痛怎么办呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧,希望对大家能够有所帮助的。
嗓子发炎肿痛怎么办
温盐水漱口
当有嗓子发炎的情况的发生的时候,大家可以使用温盐水的方法的,这样是可以起到一定的缓解作用的。
蜂蜜柠檬茶水
大家还可以通过饮用蜂蜜水的方法的,因为蜂蜜中含有可以缓解喉咙疼痛的物质的,希望大家能够注意。
茶水也是一种很不错的选择的,在生活中,当有遇到嗓子发炎或者是不舒服的时候,是可以用茶水来进行缓解的。
鸡汤面条
你知道吗?其实鸡汤是很有效的抗感冒秘方。有研究发现,因为鸡肉中含有一种氨基酸物质,可以帮助减少肺部的黏液,达到祛痰止咳的效果。而面条吞咽简单,可以缓解喉咙痛。鸡汤面条还有助于抗炎哦。
吮吸蒜瓣
专家表示,大蒜中含有的的蒜素物质,有助于杀灭细菌。建议大家将蒜瓣切开后直接吮吸,这样做有助于缓解嗓子痛。感觉嗓子痒的时候,也可以立即口含蒜瓣,吮吸5~10分钟效果好。
甘草水漱口
中医用甘草治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染已有好几个世纪的历史,用甘草泡水漱口,可有效缓解嗓子痛。《麻醉与镇痛》杂志刊登的一项研究结果显示:患者术后用甘草水漱口比用水漱口更能缓解嗓子疼痛。
补锌
专家表示,锌离子是抗菌剂,有助于抗击炎症。芬兰研究也发现,锌含片有助于缩短感冒病程。选择含维生素C的锌含片,还有助于提高免疫系统抗病能力。
怎样预防嗓子发炎
保肝护嗓多休息
一旦进入了冬季,大家就会感觉异常的疲劳,特别想睡觉,建议大家在这个时侯一定要注意多休息。可以让身体好好调养,将身体里的虚火都排出体外,不然体内火气和外界的干燥相遇,就很容易引发咽炎问题。
漱口
早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,不但可以保持口腔清洁,还可以帮助防治咽炎。另外还需要减少饮酒和吸烟。习惯张口呼吸的人也需要改掉这个不良习惯。
少说话或者说的慢些
现在越来越的职场朋友们,为了节约工作时间,提高工作效率,通常快速的说话。这样看似“说话“时间节约了,然而却让嗓子以及呼吸道疲惫不堪。承受过重的负荷,会让喉咙衰老得更快。因此,说话速度要放慢,说话之间要常停顿吸气,一句话不要拉的太长。
保持室内合适的温度和湿度
既然天气干燥是引发咽炎的一个重大原因,那么保证室内空气新鲜和湿润度是非常重要的。居室空气干燥及过冷、过热都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。
自制罗汉果茶
将罗汉果切碎,用沸水冲泡10分钟后,当作水来喝,一天不限次数,但须坚持。罗汉果有清肺化痰,止渴润喉的作用,可以治疗和预防咽喉干燥不适,喉痛失音,或咳嗽口干等。
保肝护嗓多休息
一旦进入了冬季,大家就会感觉异常的疲劳,特别想睡觉,建议大家在这个时侯一定要注意多休息。可以让身体好好调养,将身体里的虚火都排出体外,不然体内火气和外界的干燥相遇,就很容易引发咽炎问题。
总结:以上就是关于嗓子发炎的情况,相信大家也有一定的了解了,在生活中,当有遇到嗓子发炎的情况的时候,一定要采取一些方法来进行缓解的,这是很有必要的,希望大家能够多加的注意一下的。