大河报·大河客户端记者 蔡君彦 通讯员 张曼琴
新冠肺炎疫情影响下的，养生保健更是成为当下国民关注的热门话题。不过，很多看似很有道理的养生理念，生活方式，却成为健康的“绊脚石”。10月13日，金水区经八路街道科技社区联合省安全健康教育中心的老师，组织辖区居民在花园路60号院网格党群活动室开展了一场针对居民安全健康教育讲座。
在活动中，健康讲师张老师从居民遇到突发事故该如何处理、紧急医学救援知识、高血压预防及健康生活方式等方面向居民进行详细的解说，并在现场演示，如何正确的对患者进行救助。居民们听得非常认真。在讲授健康的生活方式及如何科学养生时，张老师还传授了一些秋冬季养生自我保健的方法和技巧,比如肺燥易伤肝，为防止肺气过胜对肝脏造成损伤，可适当多食酸味食物；多外出呼吸新鲜空气，多做一些有氧运动，如快走、慢跑、健身操等，强调树立健康生活理念才能使我们有一个快乐健康的生活。
“讲座非常贴近生活，内容丰富，让我们学到了不少健康知识，很有用。”前来听讲座的居民纷纷表示，希望以后能多举办类似的健康科普知识讲座。
此次讲座活动帮助广大居民提高了健康意识，也使大家充分认识到正确养生的方式方法，有效引导健康生活的理念，受到了社区居民的欢迎和好评。
来源：大河客户端 编辑：程永兵
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