女人不想变成“黄脸婆”？建议养成这些生活习惯 延缓衰老的到来

女人不想变成“黄脸婆”？建议养成这些生活习惯，延缓衰老的到来

每个爱美的女人都想让自己变得漂亮又精致，想让自己永远年轻。

但岁月是无情的，我们每个人都会变老。

不过也有些女人就算40多岁了也看上去十分的年轻，完全不和我们一样脸上长细纹，开始衰老，皮肤也暗沉。

就像杨蓉，她如今已经40岁了，但看上去却非常的年轻，她甚至写了一本美容笔记《蓉颜》。

由此可见女人是美给自己看的，护肤可以很好的让我们延缓皮肤衰老的速度，即使是在40岁后，我们依旧要精致的皮肤。

若是想要自己的皮肤变好，我们在日常的饮食和生活习惯上也要注意，改善自己不良的习惯可以让我们的皮肤变得好一些。

所以女人40岁后，建议养成这5个生活习惯，延缓衰老的到来，能让”脸蛋皮肤“光滑细腻显气质。

1、保持好心情

很多人不清楚，事实上女性的皮肤质量跟她们的精神风貌密切相关。

女生一定要保持积极的心态，搞清楚调整本身。

有时候，看起来年轻不但是皮肤上的年青，也有一种由内而外的朝气蓬勃感。

因而，年青积极主动是最大的风采。

终归是每日难过不开心的人，不容置疑会看起来更老！

因而，好的心态是不花钱的最好护肤产品。难怪大伙儿常说爱说笑的女士皮肤都不差。

2、做好日常防晒工作

无论你多大年纪，防晒霜都是必不可少的，只要你需要外出，你就必须在皮肤上涂抹一层防晒系数为30或更高的防晒霜，为你的皮肤提供基本的保护。

长时间暴露在阳光下会加速皮肤的老化过程，所以抗衰老工作必须首先做好防晒霜，因为光老化是我们早衰的一个重要原因

保湿也是必备的，保湿的过程不仅让您感觉神清气爽，而且让您的肌肤在最短的时间内醒来，充满活力，经得起整日化妆品的侵袭。

3、清淡饮食为主

日常暴饮暴食，喜爱吃辛辣刺激食物，就会加速衰老。

世界卫生组织建议，食盐一天摄入不宜超过6克，糖分不宜超过25克。

吃辣会刺激肠胃系统，导致自由基难以代谢；吃糖会加速皮肤糖化、衰老；

吃盐会升高血脂出现水肿，造成水肿型肥胖。

4、作息规律

常听人说，早睡是调养皮肤最好的美容剂。

所以在生活中我们也不难发现，对于那些长期熬夜以及作息规律的人来说，在皮肤上面差别还是非常大的。

比如说有时候我们前天熬夜或者通宵了，第二天醒来也是一样会感觉到自己的皮肤暗淡没有光泽，看上去非常的憔悴，没有气色。

这也就是熬夜导致我们的生理机能错乱导致的。

因此对于那些想要美白的女孩子来说，无论用再多的美容品都比不过养成良好的作息习惯强，长期作息规律看上去气色肯定会好很多的。

而且夜间也是我们皮肤新陈代谢的最佳阶段，长期做好良好的作息习惯，那么皮肤自然也会好很多。

5、坚持泡脚

老话常说：“诸事从寒起，寒从足下生”。

天气一凉，一些怕冷的朋友一双脚早就感受到了寒意，每天下班回家就得赶紧好好泡个脚。

经常地泡脚是一种非常养生的习惯，我们的脚底是含有非常多的穴位的。

经常泡脚是有利于缓解疲劳的，还可以带动身体细胞更新，加快血液的循环，还可以促进身体中寒气和湿气的排出，让皮肤变得更加干净透亮。

坚持每天泡脚的好处，不言而喻。

就连很多90后、00后也都纷纷加入了泡脚大军。网上有一个很火的话题：女性坚持泡脚一年身体变化。很多人现身说法：

“早上起床没有舌苔了，泡完皮肤白里透红”“手脚没这么冰凉了”

难怪老祖宗都常说：树老根先老，人老足先衰，养树需护根，养人需护脚。

热衷于养身+美颜+瘦的女明星们，又怎么可能会放过这个养颜秘笈！睡前泡脚早就成为了行业不明说的小秘密！

尤其是吴昕，更是娱乐圈泡脚宣传大使。

自己在家闲着没事就泡泡脚，靠着泡脚摆脱了“小粗腿”的称号。

甚至放出狠话，泡脚真的对身体好，希望认识的朋友都能爱上泡脚！

但很多人都是间歇性泡脚，泡一天歇三天，怎么也坚持不下去。

原因无非是泡脚太麻烦了！单单是把笨重的泡脚桶从储藏室搬到客厅，就要了老命。再加上倒水、抬水、泡完再倒水....想想就懒得动了！

好在科技一直在进步，我们的泡脚装备也一直在创新升级。

1，方便使用，省心省力，简化泡脚流程2，按摩+泡脚缺一不可，纯粹享受

之前为了图方便，我买过一些折叠式的泡脚桶。小到不能容纳下大脚不说，跑着泡着居然能漏水，盆底的按摩完全感觉不到，只能闲置。

做了众多功课，我最终选择了泡脚桶中的“王者”——扬子养生足浴盆。

品牌实力雄厚，妥妥的“国货之光”

泡脚桶作为一个通电的小家电，品牌更重要，靠谱的大牌子对质量的把控严格，用着更放心。

中国扬子集团 ，是国家大型国有集团，每年有1000亿销售额，有32个集团子公司，宗旨更是让很多中国为之动容：为中华民族争光！

扬子在一直专注做浴足器的健康品牌，在很多城市都有自己的生产线，去年双十一泡脚桶更是销量喜人，全靠群众的眼光支撑起来的！

防水防漏电，全家老小安心泡脚

这款足浴桶让我实实在在感受到它的安全的，就是水电分离的设计了！

采用先进的PTC多层绝缘加热器，使水和电完全分离方式加热，防止电流外漏，足浴更安心！

每一个产品出厂都经过试水测试，放心用就可以啦。

还有研究院权威检测的证书，安全性杠杠的，不是市场中普通的泡脚桶能比的~

48℃恒温，没有太烫和凉得快的烦恼

还记得小时候妈妈倒的洗脚水，永远是忍着烫也无法下脚，然后趁着不注意，把水晾到凉...

这里必须澄清一下，泡脚水不是越烫越好，太烫可能损伤皮肤哦。

当然太凉的话，也不如不泡。

用这款扬子足浴盆就没有这种烦恼啦~

把水直接倒进盆里，一键启动，自动加热到48℃，再不必拿双脚当温度计一样试水温了。

加热很快，并且当水温到达48℃之后，它就会一直保持这个温度。

暖烘烘的，不会很烫，也不会很快水就凉了。尤其是冬天泡脚，打完一把游戏，脚下还是暖的。

比足疗店还舒服，按摩+药浴+活氧气泡+红光暖足

比热水泡脚更舒服，是边泡脚边做按摩~

底部有10个按摩滚轮，几乎全面覆盖了脚底穴位。

整个按摩的过程就像是真人在用恰到好处的力度指压、叩击、推拿，刚下脚的瞬间就会舒服得叫出声来~

另外前脚掌的经脉、穴位较多，上下针刺还会单独的按压前脚掌。

就像是指压在足底按压，激活疲惫的脚步穴位，整个人爽到飞起~

晚上下了班窝在沙发上，一边泡脚，一边指压足疗，一天的疲劳感一扫而空，感觉全身都轻松了~

仿真的鹅卵石，边泡脚、边按摩脚底，更有利于疏通气血，改善脚寒、水肿，帮助提升自身抵抗力~

还配置了药盒，可以放一些足浴包进去。

艾草、藏红花、生姜、薰衣草等，对养生都有一定的功效。

红色的那个圆点，是红光照射灯。

（红外光是一种介于微波与可见光之间的电磁波，它照射到人体上能产生热感，促使微血管扩张，使血液循环顺畅）

泡脚的同时照射足底，这对气血不畅老年人或体质虚寒的女性来说都是有好处的~

此外，泡脚的时候还可以感受到成千上万的活氧泡泡，一下一下360°缓慢而有节奏地撞击我们的脚，酥酥麻麻好不舒服~

可以说一台机器全家老小都能用，也可以逢年过节拿来送给家里的父母长辈，亲戚朋友暖心又暖身~

今天小店限时特价，绝对正品，心动不如行动！

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