《难经》中说：“府会太仓。”
而这里的“府”指的就是五脏六腑中的六腑，这两句话的意思就是说：六腑之气都在中脘这个穴汇集。
中脘穴的位置非常特殊，足阳明胃经在这里；手太阳小肠经在这里；腑会也在这里。
中脘穴还称胃的募穴，即胃的精气反应到胸腹部的特殊部位。
中脘既是胃的募穴，又是八会穴里的腑会，还是手太阳小肠经和足阳明胃经交汇的穴位。
中脘穴具有健脾和胃，补中益气之功。主治各种胃腑疾患。
中脘穴的取穴
先找到胸骨，将胸骨向下按下去，在这个地方肋骨开始分叉，这里叫做剑突。
从剑突的位置开始到肚脐的中央，取中点，这个穴位就是中脘穴。
还有一个简单的定穴方法是肚脐上四指处，就是中脘穴的位置了。
找到中脘穴以后，通过是否有酸痛感，可以帮助我们来判断取穴是否正确。
有酸痛感说明取穴正确。
中脘穴的功效与作用
健胃消食
按摩中脘可以改善胃腑运动无力所造成的消化不良、胃口不佳、胃胀等症状。
降逆和胃
按摩中脘时胃气上逆引起的呃逆、恶心、呕吐、泛酸等，都有明显效果。
按摩中脘穴的方法
按揉法
将右手中、食两指指腹放在中脘上，稍微用力，然后在穴位上做有一定渗透力的圆形运动，如顺时针或逆时针方向皆可，以被按摩处有明显酸胀感为度。
指推法
用右手拇指指腹着力，手肘发力，在中脘上施加一定的力量，然后使拇指由上而下地做平行运动。拇指滑动的速度要慢，滑动过程中用力要均匀，力度以受力者能耐受为度。
有胃病的人，尤其是脾胃虚寒的胃病，感受寒邪，或饮食过于寒凉，可突发胃痛，疼痛剧烈。此时，摩揉中脘，即是双掌重叠或单掌按压在中脘穴上，顺时针或逆时针方向缓慢行圆周推动，使腹腔内产生热感为佳。持续30分钟以上。
具体操作
先用按揉法在中脘上放松1-2分钟，之后用指推法在中脘由上而下地推60次左右，最后再用按揉法在穴位上放松半分鐘即可。
适用症状
胃腑运动无力所造成的消化不良、胃口不佳、胃胀等，
胃气上逆引起的呃逆、恶心、呕吐、泛酸等。
常用配伍
消化不良：常配合使用足三里穴。
胃胀：常配合使用膻中穴。
恶心、呕吐：常配合使用内关穴。
呃逆：常配合使用攒竹穴。
