阳气是我们身体之本，如果一个人拥有健康的身体那么身体中阳气就非常的充足，抵抗力和免疫力也会非常的强，而如果一个人的身体中阳气不足的话不仅容易出现各种各样的疾病，而且也会让人整天没有精神，看上去无精打采的，这个时候就说明身体中的阳气不足，应该多多补充身体中的阳气来促进阳气的生发，所以很多商家贩卖商品的时候就打着能够补充身体阳气的旗号，来贩卖商品，那么身体中的阳气，真的是依靠滋补就能够达到一个很充足的状态吗。
阳气不足你还在补吗？或许阳气不足只能养，可能我们一直做错了
使身体中的阳气不足，依靠外在的一些东西是滋补不了内在的阳气，需要的是，经过调养，才能够使身体阳气生发的更加充足，才能够达到一个养护阳气的好方法
多泡泡脚：在睡觉之前，用温热水来泡泡脚，也是一种非常好的滋补阳气的方法，因为身体中的阳气不足的话，就会让人出现手脚冰凉的情况，而经常用热水来泡泡脚，不仅有助于我们的血液循环更加畅通，思想更加的放松，同时能够提高睡眠质量，帮助体内的，还是自己更快的排出，这样的话，体内的阳气，也会慢慢的补回来
晒太阳：身体中的阳气不足，我们最省钱也是最有效的方法就是晒太阳，在晒太阳的过程中，不仅让我们体内的阳气达到很好的滋养，而且，我身体中的阳气不断的生发，身体中的阴阳之气达到一个平衡的状态，这样，身体阴阳平衡了我们的身体，各项组织才能够正常的运行。
经常运动：积极的运动不仅提高身体素质，增加身体的抵抗力和免疫力，同时对于身体阳气的生发，取得非常好的效果，在运动过程中，气血运行更加的通畅，而且还能够提高身体抵抗力和美丽，去除身体中的有毒物质和寒气，对于寒性体质的人来说，多多的运动，能够使你的体质逐渐的被改变，慢慢的阳气也会得到很好的滋补。
只有身体中的阳气充足了我们的身体才能够正常的运行，而如果身体重要是缺失的话，不妨采取以上的几种方法，有出去慢慢的，调养身体养气，让身体更加的健康
