女人每个月都会来月经，而月经期间的女人身体是尤为脆弱的，身体的免疫力和抵抗力都会有所下降，所以在月经期间女人若没有呵护好自己，很容易被细菌所侵袭，从而诱发炎症，一旦炎症缠身，那么就会非常麻烦，反反复复的，影响女人的正常生活。所以，女人若不想“炎症”缠身，做好3件事，滋养卵巢，妇科疾病不来扰！
1、内裤分开单独洗
现在家家户户都有了洗衣机，给我们的生活提供了很大的方面，但也因此女人在这方面就更加“偷懒”了，有了洗衣机后，任何衣物都不想自己手动清洗，所以会选择一齐丢在洗衣机里，但是女人的内裤是一定要分开单独清洗的，如果丢到洗衣机里清洗，很容易滋生细菌，增加机内的细菌情况，容易造成交叉感染，因此女人在清洗内裤时，最好是手动清洗，可以用一些开水或热水来消毒之类的，清洗好之后再放到有阳光的地方晾晒，这样才更干净。
2、不要给自己过度清洁
爱干净是好事，尤其是女人，保持个人卫生的干净状态是很有必要的，而且大部分的女人滋生妇科炎症，也是因为清洁工作没有做到位，导致的细菌感染，但是女人要记住的是，给自己清洁时也不要过度，尤其是频繁去使用一些清洁液来清洗，会导致菌群失衡，损坏身体的自洁能力，不仅达不到清洁的效果，反而会引起反作用，对身体健康是百害而无一利的，所有女人在清洁时，用温水清洁，平日勤换内裤和卫生棉就可以了。
3、少吃或不吃宵夜
现在城市发展得越来越快，而在城市里，夜生活已经成为了一种标志，尤其是一二线城市，基本都有自己城市的夜生活，而夜生活里不得不提的就是宵夜，宵夜的出现让我们成功走进了一日四餐的时代，晚上吃宵夜成为了一种习惯，而宵夜对身体是没有好处的，长期吃宵夜容易导致肥胖，另外宵夜里的食物大多是油炸的、辛辣的，吃的太多反而会刺激女性的身体，所以女人要想改善炎症，预防疾病，那么少吃或不吃宵夜。
以上这3件事，你是不是全给做了呢？若你不想炎症缠身，要想轻松瘦下来，那么就少吃一些宵夜吧！
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