今天带大家一起来看看冬天给孩子吃什么水果对身体好。
1、首先就是香蕉了。好多人喜欢吃一些香蕉，对于容易排便不畅的人群，吃一些香蕉来通便，对于想要减肥的人群，就可以早上吃一根香蕉来顶饱。所以香蕉的功效还是很大的，除了这两种功效以外，香蕉还能够帮助孩子消除脑部的疲劳感，从而让大脑更好的发育，孩子多吃一些，也不用担心会由于糖分摄入过多，因为香蕉里面含有的糖分还是比较少的，并且脂肪也几乎为零。不过我们在挑选香蕉的时候，最好是买上面有黑点点的，这样的代表香蕉是成熟的了，才会有上面的功效。
2、再就是橘子了。到了冬天，其实好多家长都会跟孩子说少吃一些橘子，因为橘子吃多了之后是会上火的，这个确实是真的，不过只要每天合理的食用，是不会有上火的状况发生的。橘子里面含有的维C还有一些柠檬酸都对孩子的身体是很有好处的，不光是能够提升孩子抵抗能力，橘子上面的白丝还能够促进孩子的消化系统。
3、然后就是苹果了。这个各位都是很熟悉的了吧？我们不论是什么季节都是可以吃到苹果的，并且也不用担心苹果会不会有打激素的现象。苹果不光是价格便宜，营养也是很丰富的，里面含有各种人们所需的微元素，有助于大脑发育，像是一些膳食的纤维对于孩子的肠胃也是相当有帮助的。
4、最后一个就是橙子了。好多人对于橙子和橘子总是有一些分不清楚，就会认为它们的作用是一样的，其实并不相同。橙子有缓解感冒的效果，而橘子是没有的，所以自家孩子要是有轻微感冒的话，可以先吃一些橙子来缓解。要是比较严重还是搭配一些药物来吃是最好的。另外橙子里面含有的维C也是很丰富的，能提升孩子的抵抗力。
大家记住了吗？
