入秋以来，气候变得越来越干燥，空气的湿润度比较低，很多人喉咙会出现不适，甚至会咳嗽，也比较容易上火，尤其是处于现在非常时期，咳嗽就变得非常可怕，很多人也不敢去医院，去药房拿药，会还有很多的抗生素，是药三分毒，对身体没有一点儿好处，今天给大家分享一个润肺止咳，清热去火小妙招。
秋天来临以后，柚子就开始大量应季上市，柚子果肉比较细腻，清甜多汁，而柚子皮也是一款天然的润肺止咳剂，柚子皮加上冰糖，加上一点儿陈皮炖汤喝，可以去除喉咙和支气管排不出的垃圾和毒素，如果咳嗽得非常厉害的话，在熬汤的过程中，可以加入一勺川贝母，喝完之后就会感觉咳嗽好很多，坚持不断地喝，可以有效的预防支气管问题，这道汤纯天然没有任何添加，效果比抗生素或者是消炎药好很多，一起来学习一下吧。
准备食材：川贝母，冰糖，柚子皮，陈皮。
具体操作：
第一步，从市场买一个新鲜的柚子，把外皮和肉分离开，肉正常食用，把外皮切成很小的碎块。
第二步，准备熬制汤汁，凉水时放入切好的柚子皮，陈皮，为了提高汤汁的止咳效果，熬制的时间要稍微长一些，不要把第一遍汤汁倒掉，再煮第二遍，熬制半个小时左右，把柚子皮和陈皮捞出
第三步，把川贝母和冰糖放入锅中，因为熬制的这一款汤汁味比较甘苦，所以冰糖可以多放两块儿。
第四步，再熬至半个小时可以了，凉到45度左右的时候，就可以喝了，一次不要喝太多，要做到少喝频繁喝。
这种方法润肺止咳，生津化痰效果很棒，可以大量的分享给身边的人，从根源解决咳嗽带来的烦恼。关注我，每天更新不一样的健康美食，让您的生活更加健康快乐。
