谈及肿瘤，人们都会感觉到比较可怕，可以说这感觉是错误的，也可以说是正确的，毕竟肿瘤有良性与恶性之分，良性通过手术还是可以切除干净的，如若是恶性，癌细胞会无限繁殖扩散，想要彻底根除十分困难，如果是早期治疗，治疗的希望还是很大的。
子宫肌瘤，是一种女性生殖器官中比较常见的肿瘤疾病，是一种良性肿瘤，但其恶变的可能性也很多大，如若生活中调理不当，治疗措施不好，会造成较为严重的后果，所以需要多加防范。那么，预防子宫肌瘤吃哪些食物会比较好呢?
1、低脂食物
子宫肌瘤的发生跟女性高脂肪饮食有一定关系，会脂肪会合成雌激素，导致雌激素水平偏离于正常水平，以至于内分泌失调，很容易让人罹患子宫肌瘤，所以女性朋友们在生活中一定要少吃肥肉、油炸的食物，多吃水果蔬菜，每天一颗鸡蛋和苹果， 一杯牛奶是不错的。
2、五谷杂粮
北方人吃面，南方人喜欢吃饭，长期坚持这样的饮食其实并不错，偶尔会出现便秘等情况，偶尔吃一吃五谷杂粮，其中的膳食纤维可以帮助我们促进消化，肠胃蠕动，这样的食物有玉米、燕麦、豆类食物、坚果类食物等，这些食物都具有预防子宫肌瘤的功效。
3、植物雌激素食物
当然，生活中并不是不吃脂肪类食物，如果摄入过少，雌激素过少，同样会诱发子宫肌瘤，所以不想增肥的女性朋友，可以多吃富含植物激素的食物，如豆制品，其内的异黄酮与人体雌激素类似，经常使用可以补充雌激素的不足，预防子宫肌瘤有较好的效果。
以上就是我给大家介绍的三种适合预防子宫肌瘤吃的食物，女性朋友们在日常生活中多吃这几类食物，可以维持雌激素处于正常水平，补充适当的营养物质，尽可能地避免子宫肌瘤的发生，当然，还应该时常保持心情愉悦，多参与体育运动，防治子宫肌瘤。
