“一年之计在于春”，春天是万物蓬勃生长的最佳和最关键的时期，对于人体也是一样，需要在春季适当的保养，而饮食是最不能忽视的环节。尤其是女人，每个都想拥有漂亮的容颜和苗条的身材，春天除了日常的饮水和化妆品外，食物补水也是一种很好的途径，常喝美颜汤对于女性来说有非常不错的美容滋补的效果。
最近一段时间宅在家，我隔三差五就会给自己炖一盅补水抗老功效的靓汤，对于女人来说，没有丑女人，只有懒女人，家里平时不妨多备些银耳，桃胶，雪莲子，莲子，百合等，这样自己在家炖上一盅也花钱不多，但是贵在坚持，这样才能从内到外进行调整，让你做个真正的水嫩美人。
今天向大家推出一款我非常喜欢的养颜美容汤--火龙果雪蛤银耳羹，最适用于春天享用地，尤其受女性朋友喜欢哟。雪蛤，被誉为"天然的黄体酮”，能够提高人体免疫力、抗衰老、美容养颜、营养补充剂、调节女性内分泌、改善更年期症状的功效。女人想要皮肤好，每周吃3次养心助睡眠，滋阴祛斑，连面膜都省了。道好吃又护肤养颜的甜品，女人多吃它会皮肤光泽， 越来越漂亮，40岁还少女脸。 而火龙果的加入，让这款甜汤不仅营养更丰富，而且颜值更高了，让人心情更愉悦，口感也一级棒， 快来上一碗吧。
【火龙果雪蛤银耳羹】
原料： 银耳 1小朵 雪蛤 3个 火龙果1 个 冰糖 1小块
制作：1. 准备好原材料； 2. 银耳和雪蛤分别用冷水泡软； 3. 银耳泡软后撕成小朵放入电炖锅中； 4. 加入适量的水； 5. 按下电炖盅设定时间2小时； 6. 雪蛤泡软发白体积变大， 再摘去黑线等杂质；
7. 剩1小时的时候，就处理干净的雪蛤放入电炖锅中； 8. 加盖继续炖煮； 9. 还剩半小时的时候放入冰糖； 10. 放入火龙果球； 11. 继续炖煮； 12. 时间到， 即可盛入小碗中。
小贴士：1. 银耳和雪蛤提前泡软， 银耳泡软时间短，撕成小朵备用； 雪蛤泡的时间长， 色泽洁白后去除杂质备用； 2. 先将银耳放入锅中炖煮1小时，再放入雪蛤进去炖煮； 3. 水果不易炖煮时间长， 可后与冰糖一起放入。
