众所周知，吸烟有害健康伤肺又伤身，但是仍然有很多人每天都在不断地抽烟。而且你在吸烟的时候，释放出的一些二手烟也会危害身边的家人和朋友，是家人跟你一起吸食二手烟，也会损伤他们的健康，如果你戒不了烟的话，尽量不要给家人制造一个二手烟的环境，尽量去外面抽烟，不要总是那么肆无忌惮，百无禁忌。
当然现在越来越多的人会更加注重自己的健康，也更加注重养生，因此很多男性也都知道吸烟的有害性，也开始戒烟了，虽然说在这样的路上有很多的诱惑力和困难性，但是如果大家能够坚持到底的话，也一定会戒烟成功的，之所以很多人戒烟失败，主要是因为在戒烟过程中会出现很多的戒断反应，再加上香烟本身就有一定的成瘾性，意志力不高的人很快就会像香烟妥协导致戒烟失败。
吸烟伤肺更伤身，若想肺功能恢复如初，尽量在这个年龄段前戒烟
如果你已经吸烟很多年了，想要戒烟成功的话，也想要让自己的肺部更健康的话，尽量在35岁之前戒烟成功，这样你的肺部功能或许还能恢复如初，也能避免一些肺部疾病，因为在35岁之前，人体的各项器官功能还比较强大，而且肺部也有一定的自净功能，更有利于将肺部的一些烟毒排出来，如果再过了35岁之后，肺部功能也会逐渐降低，自净能力也会降低，身体和肺部当中堆积的一些毒素垃圾也无法被排出体外，从而会影响自己的肺部和身体健康，从而提高一些患病概率。
戒烟后大概需要多久肺部功能才会恢复？
在戒烟过程中肯定会出现一系列的戒断反应，这都是正常的现象，只要大家能够慢慢战胜这些不良反应，戒烟一段时间之后也会慢慢消除，一般来说，在你戒烟半年之后，会发现你的咳嗽咳痰情况会慢慢消失，而且呼吸也会变得更加顺畅，大概在坚持戒烟，一年之后，肺部功能也会恢复得很好。
最后一天小编也在这里提醒广大戒烟成功的人群，既然你历尽千辛万苦，好不容易才把烟给戒了，就一定要抵制住香烟的诱惑，不要再出现呼吸的情况，因为在现实生活中有很多人就出现了复吸的现象，而且吸烟的频率要比戒烟之前更高，如果不想让你的身体遭受相应的毒害的话，就一定要拒绝诱惑。
