原创 邵竹蕾 青岛西海岸新区中心医院
悬壶济世医者心，
诊病祛疾暮做晨！
骨劲降糖贴心做，
杏林妙手在红尘。
大咖在夏日里谈健康
教你在时光行走中学会丈量
在日常生活中学会为自己“骨”劲降糖
将枯燥的知识变成了美丽的诗行
为聆听者的心中留下一段馨香
开启了 “超高能伽马天文学”的时代
以知识润心
为健康骨劲
为提高护理人员对“骨质疏松”的认识和理解，树立科学管理理念，让大家尽早树立骨骼健康意识，提高保健水平、提倡科学文明健康的生活方式和行为，提高身体素质、提高生命质量，青岛西海岸新区中心医院糖尿病专科学组有幸邀请到青岛大学附属医院杨乃龙教授，于5月27日在行政四楼会议室开展“骨质疏松”大型健康知识讲座，此次活动由糖尿病专科学组组长邵竹蕾主持，糖尿病专科护士、临床护士长、责任护士共计120余人参加了此次活动。
青岛大学附属医院平度院区内分泌科主任、中国老年学和老年医学学会骨质疏松分会内分泌专家委员会主任委员、主任医师、博士生导师，博士后合作导师杨乃龙教授是内分泌专业业界大咖，在内分泌治疗方面有着丰富的临床经验。讲座上，杨乃龙教授以生动的语言，通过PPT，用大量的案例，从“极高骨折风险的界定”，“广谱与非广谱药物的描述”和“序贯治疗的价值”三个方面，图文并茂地为大家讲解了“骨质疏松” 科学防治骨质疏松的重要性及预防骨质疏松健康保健知识，提高了自我防范意识，为大家带来了一场“骨”往“筋”来的健康知识饕餮盛宴，使大家受益匪浅。
此次讲座
杨乃龙教授对骨质疏松进行了详细的阐述，进一步提高了大家对骨折疏松症的认识，为大家开阔了视野，丰富了前沿知识，拓宽了大家的思维，杨教授理论联系实际，在骨质疏松的防治方面给与了许多切实可行的指导。
护理部杨继芳主任表示：“感谢杨乃龙教授在百忙中莅临医院为大家带来这场知识盛宴，杨乃龙讲授的讲座有高度、有深度，有广度，更有温度，更好地拓宽了专科护士的视野，希望大家要将此次讲座内容融入到护理健康宣教当中，利用在专科领域的知识和技术，让患者了解‘骨质疏松’，提早预防，让骨质疏松不再成为‘静悄悄的疾病’，为患者提供更优质的护理服务，更好地为百姓健康保驾护航！”
专
家
简
介
半生从医路 精诚铸匠心
杨乃龙教授
主任医师、博士研究生导师，博士后合作导师。现任青岛大学附属医院平度院区内分泌科主任。
曽任青岛大学附属医院黄岛院区大内科主任兼内分泌与甲状腺内科主任，I期药理实验基地、特需保健科与老年病教研室主任。
现任中国老年学和老年医学学会骨质疏松分会内分泌专家委员会主任委员，山东省老年医学学会骨质疏松专业委员会主任委员，中华医学会全科医学分会委员，山东省糖尿病学会、山东省医师协会骨质疏松委员会与山东省中西医结合学会骨质疏松学会副主任委员，青岛市医学会骨质疏松专业委员会主任委员，代谢性骨病学湖南省重点实验室专家委员会成员。近五年发表论文30篇，其中20篇先后被SCI、CA、Medline和EM收录，著作五部，获省科技进步奖3项，中国老年学会科技成果创新奖1项。现为我院的特聘专家，每周四下午在内分泌科门诊/骨质疏松门诊坐诊。
知识链接
糖尿病专科学组健康知识大讲堂
人类健康的隐形杀手
——骨质疏松
骨质疏松即骨质疏松症（OP），以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。大多数早期没有明显的症状，所以骨质疏松又被成为“寂静的杀手”， 本病各年龄段均可发病，但常见于老年人，尤其是绝经后的女性，居代谢性骨病的首位，发病率随年龄增长而急剧升高，60岁以上女性患病率高达60%，已成为老年群体中高发的“隐形杀手”，所以我院骨质疏松门诊开诊了。
健康骨骼 快乐生活
日常生活中该怎么预防“骨质疏松”呢？
1.合理膳食，摄入高蛋白、高钙、高维生素饮食；提倡低钠、低糖、高钾和高非饱和脂肪酸饮食。
2.适当补充钙剂和维生素D。
3.加强运动，多从事户外活动如跑步、游泳、避免剧烈运动。
4.纠正不良习惯，如戒烟忌酒。
5.采取防止跌倒的各种保护措施，改变姿势要慢，选择合适的衣服及鞋子。
作者：邵竹蕾
原标题：《护理 | 以知识润心 为健康“骨”劲：青岛西海岸新区中心医院邀请青大附院杨乃龙教授来院授课》
护理 | 以知识润心 为健康“骨”劲：青岛西海岸新区中心医院邀请青大附院杨乃龙教授来院授课
