眼部保健按摩法【操作】（1）揉攒竹:以两手拇指螺纹面，分按两攒竹穴，由轻到重反复按揉约30次，以胀为度。（2）按睛明:以一手的拇指、食指分别按在内眼角上方0.1寸凹陷处，先向下挤按，后向上提捏，反复操作约30次，以胀为度。
（3）按揉四白:以两手食指面分别按在目下1寸处，按揉约40次，以胀为度。（4）揉太阳:以两手拇指螺纹面紧按太阳穴，由轻到重按揉约30次，以胀为度。
（5）轮刮眼眶:以左右手食指屈曲如弓状，第二节桡侧面自内向外渤动，先上后下，反复20～30次，以胀为度。【作用】本法有消除眼睛疲劳、防治眼病、保护和提高视力等作用。可在视物过久，眼睛疲劳时使用
