一般婴儿纯母乳喂养或者混合喂养到6个月就可以吃辅食了，很多宝妈不知道6个月婴儿能吃哪些辅食？其实6个月婴儿吃辅食应该先从淀粉类添加，然后在吃蔬菜类和水果类，同时浓度要先稀后稠，食物要一种一种的添加，这样好区分宝宝是哪种食物引起的过敏。下面就是6个月婴儿辅食食谱，各位宝妈动手做起来，让宝宝吃的健康吃的有营养。
1、土豆苹果泥
土豆富含蛋白，同时还有多种维生素，素有“地下苹果”的美称，和酸甜的苹果一起搭配做成果蔬泥，美味又有营养，宝宝会很喜欢吃的。
食材准备：土豆：一个（20g），清水：一小勺，苹果：15g
做法步骤：①土豆洗干净并且去皮，放入可微波加热的碗里，并加入一勺水，盖上保鲜膜，微波炉加热至软烂，将加热后的土豆碾碎。②苹果研磨成泥。③准备一个小煎锅，放入苹果泥，再放入土豆泥，加入三大勺水然后煮开关火。
2、冬瓜米糊
冬瓜有清热去火的功效，加上冬瓜不含脂肪，热量不高，不用担心会引起宝宝肥胖的问题。冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，非常适合在夏季食用。炎热的夏天容易让宝宝胃口下降，宝妈可以给宝宝多吃一点冬瓜，可起到消暑，增进食欲的作用。
食材准备：新鲜的冬瓜：50g，婴儿米糊：10g，温开水：60ml
做法步骤：①将冬瓜洗干净，去掉冬瓜皮和冬瓜籽，然后将冬瓜切碎。冬瓜蒸熟后，捣成泥状并过滤。②将过滤后的冬瓜汁留着备用。③将60ml并且70℃左右的温开水倒入米粉中，边倒边搅拌，让米粉和水充分接触，搅拌成糊状。④将过滤好的冬瓜汁调入米粉煳中，搅拌均匀。
3、番茄苹果汁
番茄含有丰富的胡萝卜素，B族维生素和维生素C，其中维生素P的含量是蔬菜之冠，对心血管起到保护作用，可减少心脏病的发作。番茄含有丰富的营养，被称为神奇的菜中之果，它所富含的维生素A原能够在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，对防治骷髅病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病有良好的功效。
苹果的营养价值和食疗价值都很高，主要含有糖，果胶，有机酸，多种维生素，钙、磷、镁等矿物质，膳食纤维等。苹果中的维C起到保护心血管的作用，胶质和矿物质可以降低胆固醇。把番茄与苹果结合起来制作成番茄苹果汁，味道酸甜可口，并且还有营养，宝宝很是喜欢。
食材准备：苹果：1个，番茄：3个，净水：100ml
做法步骤：①将番茄和苹果洗干净，洗净后的番茄和苹果都浸泡在净水内约15分钟去除农药残留（也可以放在盐水里浸泡，浸泡之后，还要用清水冲洗干净，把盐味去掉）。②浸泡后的番茄去皮切块，苹果切片，然后将番茄和苹果放入食物料理机内，再放入约100毫升净水，开始搅拌。③充分搅拌完之后，就可以倒入杯内即可饮用了。
4、青嫩爽口黄瓜泥
很多宝妈认为宝宝不适宜吃黄瓜，其实不是这样的，宝宝是可以吃黄瓜的。适量的吃一些黄瓜对宝宝来说是有好处的，有保护心脏和血管，预防便秘等多种功效，如果宝宝便秘了，就可以给宝宝喝一些黄瓜汁来缓解便秘。值得宝妈注意的是，黄瓜性凉，所以不建议给宝宝吃过多的黄瓜，吃多了可能会引起宝宝腹泻拉稀，脾胃受到伤害，所以要注意适量。
食材准备：黄瓜：1根
做法步骤：①黄瓜去皮，切段，然后放在煮开的水中煮熟煮透。②将黄瓜瓢去掉，宝宝容易消化，然后放入辅食机加入适量的温开水打成泥状。③完成之后，就可以盛在碗里喂给宝宝吃了。
以上的四种婴儿辅食食谱是非常适合6个月婴儿吃的，各位宝妈可以跟着步骤做起来，让宝宝吃上新鲜又营养的辅食。值得宝妈注意的是，婴儿只要吃辅食，就要喝水，以免造成水分不足。
