它比阿胶还补气血，价格很便宜，美容养颜，可惜很多人都错过了
有些滋补的饭菜吃了对人体有好处，牛羊肉很有营养，对人体非常的滋补，但是价格桂贵，虾更有营养，价格也贵的真心吃不起，也有一些价格非常便宜的食材对人体一样很有滋补作用，比如说有些水果之类的，但是呢，冬天吃凉水果非常的冷，很多人都不愿意吃凉的东西，冬天的时候吃不了凉的，还是适合这种饼了，红豆和茯苓。
红豆和茯苓做的红豆糕，非常美味，可以在家里当成小零食吃，小孩子也非常馋的美食，茯苓很滋补的，吃了对胃很好，能健脾养胃，安心宁神，配合红豆，这款红豆糕不仅软糯香甜，还能降血压，润肠子，美容养颜，哈哈，这时候多吃些茯苓红豆糕吧，又能美容，又能饱腹。首先把食材都准备好，茯苓粉，糯米粉，红豆沙白糖或者葡萄干，枸杞子。
开始动工了，把茯苓粉，糯米粉，相互混合均匀，分多次加入少量的水，过筛两次，这样可以筛出来的粉面非常细腻，吃着也好吃，然后，在蒸锅里铺上一层湿的纱布，先把筛好的粉均匀撒上去，然后铺一层红豆沙，再铺一层筛好的粉，然后盖上湿的纱布，在锅里蒸半个小时。
时间到了之后，取出来，放在盘子里，切去边角，边角也能吃的哟，不要浪费了。这里面需要注意的是，这款糕点是非常有营养的，比如说红豆粉，红豆可以除湿，对有些容易水肿的人是非常有好处的。因为红豆能去除人体的湿气，也就是说缓解水肿，另外红豆里面含有的膳食纤维对人体的肠胃能够起到润滑的作用，红豆还能降血糖，降血脂，还能美容养颜。
那么茯苓呢，能安神宁神，对睡眠不好的人很有帮助，怎么样，这款糕点外观看着就非常美，吃起来更好吃。
