宝宝可以健康成长是每个父母最大的愿望，每个家长都希望孩子长得又高又壮，家长为了让孩子长高简直是什么办法都可以想出来，用不同的方法为宝宝补充营养。
但是父母要记住，过度给孩子补偿营养可能会适得其反，有些时候父母补的营养越多，孩子可能会变得越弱。很多人认为他们的父母有很好的基因，但是他们的孩子个子不高，主要是因为营养不良。父母认为汤很有营养，所以他们经常让孩子喝汤来保持健康。
但父母知道吗，喝太多汤不仅对你的孩子有害，还可能会抑制孩子的发育?长期以来，这三种汤一直被列入医生不让孩子喝的“菜单”的“黑名单”，但许多家长仍不理解这三种补药，还认为他们很有用处。
这三道汤不要喝得太多
人们早就知道骨头汤营养丰富，还能补充钙质。家长认为孩子多喝骨汤可以长高，其实过多喝骨汤是非旦没有好处反而还是有害的!大多数乳白色的汤其实都是脂肪，嘌呤和佐料的结合，喝得太多不仅长不高还可能会导致肥胖，喝太多会让宝宝患上肥胖症。
虽然骨骼富含钙，但它们不是人体能够吸收的游离钙。不管用多长时间来熬汤，想把里面的钙煮出来是很难的。有研究发现，骨汤的钙含量大多数为2-4mg/100ml，因此过多的喝骨头汤弊大于利。
有些家长喜欢给孩子喝带药的汤食，认为它对身体有好处，但事实上，这种汤不适合宝宝喝，体质弱的孩子不能忍受过多的营养，汤营养越丰富可能越容易生病。补品也很难在儿童体内运输，可能导致孩子的内分泌紊乱，从而影响儿童的发育。有一种说法叫“是药三分毒”，孩子太小就让孩子吃“药”对孩子确实是不好的。
有时候家长想让宝宝喝汤，但是大多数孩子一般都不喜欢喝，因此家长就会想法设法在无味的汤里加各种佐料，所以一锅好的汤就成了“调味汤”。调味料这个不能多吃，经常吃对孩子的身体是无益处的，里面的香料和汤料的危害是非常大的，尤其是对脾胃的危害极大。
“多多喝汤长身体”这些是父母的想法误区，但站在父母的角度思考，父母的想法也是可以理解的，父母总是尽自己最大的努力把最好的给孩子，他们的目的只是为了孩子的健康。这种想法是可以理解的，但这种行为是前后矛盾的。如果你想让孩子的身体成长，就需要注意科学的方法。
让孩子长身体，不仅仅只有“喝汤”这条路
如果你想让你的孩子长得又高又壮，你应该从童年开始。只有打好地基，才能建好高楼。在饮食方面，少吃影响钙吸收的食物，记住要少喝饮料，研究发现饮料会阻止孩子的生长。父母需要确保他们的孩子有一个均衡的饮食，要记得过犹不及。
带你的孩子出去享受新鲜的空气和温暖的阳光。太阳光有利于维生素D的形成，最重要的是维生素D可以帮助钙的吸收，这对孩子长高极其的重要。
在户外跑和跳的孩子通常也有助于他们的骨骼生长。白天在户外玩耍可以让孩子晚上睡得更好，晚上正是生长激素产生的重要时间，夜晚睡得好的孩子会长得更高。
影响儿童成长的因素非常的多，其中有一个非常重要的因素，那就是“情绪”。研究表明，生长激素主要在睡眠和运动时产生，抑郁时分泌较少。由此可见，经常被父母批评的孩子，生活在争吵的环境里的孩子，抑郁的孩子，情绪低落的孩子，更有可能不高。
孩子长高是身为家长的愿望，但应该从童年开始。如果你想让你的孩子长高，教养方式是非常重要的。不仅要学习育儿的科学，还要有很多的考虑。
培养孩子长高时的注意事项
孩子的成长有三个黄金时期。婴儿生长发育不受遗传因素影响，但营养是影响儿童生长发育至关重要的因素。婴儿营养不良会影响长大后的身高。因此，家长需要在幼儿时期就为孩子的身高打下良好的基础。
孩子的成长取决于环境遗传等因素，这是一个稳定的成长期，作为父
母的只需多观察，给孩子及时的补充营养就可以了。
青春期是孩子身高长高的最后一个阶段，由于生长激素和性激素的催化作用，孩子可以很快长高到几十厘米，但在女孩来月经和男孩变声后再长高就很难了。
总结：综上所述，对孩子的成长最重要的是吃好，玩好，休息好，并且有一个好心情。注意按时补充身体需要的元素，出门呼吸新鲜空气，保持愉悦心情。这样不仅能使孩子长高，而且能够提高孩子的抵抗力，减少生病的次数。家长采用科学的增高方法，孩子不会受到其他副作用的影响，家长应该注意平时的行为习惯，不可以影响孩子的身体发育。
