夏日炎炎，你是否和小编一样如同热锅上的蚂蚁，浑身发热，口中冒火，心中躁动不安，真想多一个清清凉凉的地方避暑。
空调的温度实在是掌握不好，每个人都有一个适合自己的最佳温度，但目前的设备还无法满足不冷不热、舒舒服服刚刚好的温度，因此，空调开了关，关了开，索性就这样破罐子破摔，心静自然凉吧。
感叹幸好不是生活在古代，没有现代化的纳凉设施，这夏天还怎么活？
南宋著名江湖派诗人戴复古在《大热五首其一》中写道：“天地一大窑，阳炭烹六月。万物此陶熔，人何怨炎热。”意思是，天地好比一座炽热的大窑，六月的暑气好像红红的炭火在猛烈燃烧。万物在这大窑里陶冶熔铸，人们啊，多么怨恨这要命的酷暑炙烤。
这四句诗生动形象地描绘了当时六月的气候，对比现在室外的天气，竟如此一致。
正常情况下，傍晚时分城市里的温度要高于乡村的温度，这是城市热岛效应所致。什么是热岛效应呢？
城市建筑群密集、柏油路和水泥路面比郊区的土壤、植被具有更大的吸热率和更小的比热容，使得城市地区升温较快，并向四周和大气中大量辐射，造成同一时间城区的温度普遍高于周围的郊区气温，高温的城区处于低温的郊区包围之中，如同汪洋中的岛屿，人们把这种现象称之为城市热岛效应。
在古代，一旦日落西山，热气便慢慢被一阵阵的凉风吹散，家家户户、老老小小就可以围坐在大树下纳凉。
唐代“诗魔”白居易则与旁人不同，他可以终日呆在屋子里不出门，他认为心中了无牵挂，出门和不出门都是一样的，自然而然整个人就能达到心静自然凉的境界。
夏日 （唐 白居易）
东窗晚无热，北户凉有风。
尽日坐复卧，不离一室中。
中心本无系，亦与出门同。
白居易与元稹同为新乐府运动的倡导者和中坚，主张“文章合为时而著，诗歌合为事而作”，反对“嘲风雪，弄花草”而别无寄托的作品。
这首《夏日》很好的诠释了白居易的这一主张，这首诗表面上是写自己在家中避暑，足不出户，但实际上是写自己不热衷于功名利禄，心静自然凉。
小结
希望每个身处高温之下的小伙伴，不仅有凉饮相伴，还有很棒的纳凉设备在侧，心中无烦闷郁结之事，心静且体感温凉。
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