三伏天是一年中最热的时候，吃饭没胃口，动一下就出汗，白天没精神，晚上睡不好，总之三伏天就是让人抓狂的日子。
不过三伏天虽热的让人受不了，但却是一个养生养阳的绝佳时机，一年一次错过了就只能等来年。都说“春夏养阳”，“冬病夏治”，为什么呢？因为夏天温度很高，阳气最为旺盛，这个时候体内积压的寒气最容易被排出去，百病皆生于寒，只要祛除体内的湿气寒气，身体自然就好了。俗话说得好：“冬吃萝卜夏吃姜”，如果我们在夏天多喝一些姜枣茶，岂不是事半功倍？
姜枣茶
大枣可以养胃安神，暖身子，驱寒气，女性吃了还能补血养颜。
制作姜枣茶的时候一定要把大枣切碎放在水里煮，这样才能让营养最大化；生姜驱寒效果特别好，它能促进血液循环，使血管扩张，排毒养阳。
煮的时候应该用冷水煮，这样煮出来的姜枣茶姜味就不会太重，不喜欢吃生姜的朋友们也可以享用。夏天经常喝姜枣茶，不仅可以促进消化，增加食欲，还能防止胃溃疡，强心健体，温暖子宫，美容养颜。总之多喝姜茶百病除。
茶前须知
1. 脾胃热性，阴虚体质的人不宜喝姜枣茶，喝多了会造成湿热
2. 糖尿病患者要少喝姜枣茶，因为大枣的含糖量很高
3. 姜枣茶最好上午喝完，不要留到中午或者晚上，不然会影响睡眠，还会上火。
4. 喝姜枣茶的时候不要随便喝花茶，防止出现过敏反应。
不知不觉，竟然发现夏天喝姜枣茶有这么多好处，你还在犹豫什么？赶紧和我一起喝茶养生吧！
