每天无比勤劳的做着各种美白护理，大把的金钱花费在购买大牌美白保养品种，为何肌肤就是不给力，总是不能呈现自己理想中的美白状态。也许是你日常的食物毁掉了你的美白计划！下面就看下哪些食物会毁掉你的美白计划。
1、 深色食用品
深色食用品包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、团鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。也应少食深色食用品及少喝饮料。
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2、 油炸食用品
油炸食用品是很多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食用品吃进往可是有大害处。油炸食用品吃了不仅轻易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的老化，所以应尽量少食。
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3、 感光蔬菜
感光类食用品都轻易使皮肤变黑，由于它们富含铜、铁、锌等金属元素，红薯、马铃薯、菠菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更轻易长出色斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。
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看到这些是不是觉得，平时吃的就是这些东西啊，不吃哪来的营养呢，小编写的这些可不是让大家不注意营养什么的不吃的哟，就是要适量而行就可以的呢。
