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家常地三鲜的做法 简单易学 营养美味 虽是素菜 却比肉好吃!

时间:2022-04-25 10:11:41

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家常地三鲜的做法 简单易学 营养美味 虽是素菜 却比肉好吃!

家常地三鲜的做法,简单易学,营养美味,虽是素菜,却比肉好吃!现在随着我们的生活条件越来越好,那么大家在饮食方面都是非常讲究的,尤其是在这个季节,蔬菜的种类也都是非常多的,像一些土豆,茄子,辣椒,西红柿等等也都是非常新鲜的,而且价格还非常的便宜,现在在我们的餐桌上也是经常会见到各种各样的肉类食物,其实经常吃肉对身体都是不好的,所以没事的时候,我们也是需要多吃一些蔬菜来提供营养的,而地三鲜这道菜也是用土豆茄子和青椒做出来的一道菜,这道菜也是非常有名的,东北传统菜。简单地放上一些调味料,炒出来就非常的好吃,学会之后用来招待客人也都是非常有面子的。

地三鲜这道菜我们可以在饭店里面经常会见到,有时候也是必点的一道菜,因为这道菜里面也是混合了三种非常受欢迎的蔬菜,像茄子,土豆和辣椒。虽然是普通的一些食材,但是加入了不同的做法和调味料,做出来也是最能够体现咸鲜味美的。每个地方的做法也都是不一样的,今天就教给大家一道家常版的地三鲜做法,如果你也非常喜欢吃,那就赶紧来学习一下吧。

做法:首先我们需要先准备好食材,茄子,土豆,青椒,小葱,蒜末,红椒,白糖,淀粉,生抽,老抽,盐,清水等。看来我们需要先将食材清洗干净,将茄子洗净之后不用去皮,直接切成滚刀块,然后备用。

土豆也需要清洗一下,然后去皮再切成块儿,土豆切完之后需要放在水盆里面浸泡着,然后多淘洗几遍,去除里面多余的淀粉。

青椒洗干净然后去将里面的纸给全部挖掉,然后接着滚刀块备用。

接下来就可以开始调料汁了,这道菜好不好吃?最重要的也是怎样去调料汁准备一个干净的空碗,然后里面加入白糖,淀粉生抽老抽盐和清水,然后搅拌均匀,做好料汁备用。

然后在平底锅里面倒入适量的油,先把土豆块捞出来,放在油锅里面煎一下,直到煎到两面金黄就可以捞出来。

茄子也是需要放在平底锅里面油煎一下,知道外皮出现软的状态就可以盛出来备用。

接下来重新起一锅里面倒入适量的理由,不需要放得太多,然后就可以将切好的蒜末和葱末放在锅里面爆炒出香味儿。然后就可以将煎好的土豆块和茄子放在锅里面一同煸炒。

接下来就可以直接加入切好的青红辣椒,这样煸炒几下就可以倒入调好的料汁,然后再翻炒一分钟左右就可以直接出锅了。

这样一道色香味俱全的家常版地三鲜就做好了,颜色搭配看起来非常的鲜亮,而且也是非常下饭的大人小孩都非常适合吃。

小技巧:我们在做这道菜的时候,生抽和老抽的比例也是需要掌握好的,一定要生抽比老抽量大,否则上色过度的话,这道菜炒出来也是会发黑,也是会影响视觉,而这些我们也是需要根据自己的口味进行调整和配比。

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