失眠者如何过得有滋味？品尝生活的酸甜苦辣 从生活中获得疗愈

有失眠者在训练营问我：

总感觉过得没滋味咋办？

我回答：我们要闻着花香过好每一天

我曾经问一个在花店工作的朋友：

每天面对鲜花到底是什么样的生活？

她没有直接回答我，而是翻出自己的工作日记，翻到某一页，的给我看，她用朴实的文字记录了自己每天的感受：

今天星期二，上午忙完下午无事，中午午睡了沂水，身体非常舒服，走到阳台上，看看可爱的花朵迎着太阳跳舞，瞧瞧和赏心悦目的绿叶随风欢悦，我还在空盆里种的一大盆郁郁葱葱的花生，在阳光照耀下的显得格外让人陶醉。舀一喷洒水，轻轻地把水洒向叶子的表面，清水顺着叶子滴落在泥土里，仿佛它们有灵魂，在微笑地注视着我，感谢着我，这一刻我感觉非常充实，在心里默默地祝福他们生命绽放。闻着花香，欣赏着自己打点的绿色，感受着生命带来的动力，好像有一股力量在身体里升腾，生活很好，生命真好！

其实我们闻花香，只是一个比喻，任何大自然的气息都能让我们深刻地感受着生命的活力，哪怕森林里的泥土，甚至天空的阳光都有味道，这不仅是自然的气息，也是生命的气息，里面包含着我们的回忆和思念，甚至有血和泪！

生命短暂，如电光石火，转瞬即逝，但飞逝的生命除了带给我们沧桑，还带给我们对生活的思考，生活中，几多欢喜几多愁？谁来欢喜谁来愁？生活的味道，其实各有特色……

酸甜苦辣，构成了我们的丰富的人生，所以我说，人在生活中生存，身心和生活息息相关，我们的身心状态就是生活的反映，观生活可知内心！

在深圳久了，我已经忘记了家的感觉，从来不自己做饭的时候，渐渐就忘记了生活是什么味道。

我一个久别重逢的好友请我到她家做客，久别重逢的好友请我去她家做客。进入她家所在的小区，宛若进了一座美轮美奂的花园，曲径通幽的小道两旁，矮树和小草互相融合映衬托，穿过一道，出现在眼前的便是一个像镜面一样安静的人工湖。到了她家，饺子的悠香以及家的温暖瞬间织成一片，遍布我全身，我感觉到一股久违的家的温馨。我一下子失神了，原来生活可以是那样的美好，生活的味道竟然这么的温馨动人，唤醒了我沉睡的记忆......

记忆是那么的深刻，仿佛穿越时空回到了童年.......

生活是一个五味瓶，有酸有甜，而在我看来生活的味道洋溢着浓浓的亲情。

每年春节都会回到外公外婆家相聚，10个人围坐在一堆的柴火旁，大家的脸上都冻得红扑扑的像个苹果，欢心跳跃的影子倒映在墙上，外婆从院子的地窖里找出了几个形状各异的红薯，有像的的小狗，有的像个葫芦娃，红色的红薯散发着泥土的气息。大家兴奋地用火钳把通红的柴火拨开，把一个个形状各异的红薯埋在柴火下，再用烧得正旺的柴火覆盖在红薯的身上，每个小朋友不断地拣取柴火盖在上头，你争我抢，都巴不得自己的红薯最先熟。红薯的香味飘满整个房间，大家迫不及待的把它们挖出来，掰开，金黄的红薯肉就显露出来，迫不及待的吹上一吹，咬上一口，那香甜味顿时就涌满了心房。

屋子里不时传出欢笑的声音，墙上的影子也都挤成一团，温暖地挤着......

什么是生活的味道？