列夫·托尔斯泰说：“人生的一切变化，一切魅力，一切美都是由光明和阴影构成的。”现实生活也是如此，我们每个人，都有开心快乐的事情，也都有烦恼痛苦的事情。开心快乐也好，烦恼痛苦也罢，都是我们必须面对的生活课题，都是我们必须填写的人生履历。
大千世界，影响人们情绪的事情很多，我们应该辩证地，客观地对待。在这方面，不同的人，不同的文化素质，不同的思想修养，就会有不同的表现，就会有不同的作为。但是不论人生多不幸，聪明的人总会从中获得一点益处；不论人生多幸福，愚蠢的人总觉得无限悲哀。
在我们成长的过程中，童年是天真快乐的，少年是充满幻想的，青年时是充满活力的，只有到了中年，人才有了那么多的焦虑，才有了那么多的烦恼，有了那么多的不开心。其实，这种情绪上的变化，是伴随着人的阅历增加，而自然出现的。只要我们能调整好自己的心态，能够把握好自己的情绪，我们的生活，还是会阳光灿烂，充满欢声笑语的。
