宁静的夏天，天空中繁星点点，心里头有些思念，思念着你的脸 ……，的盛夏，梁静茹唱的这首《宁夏》,一下子火遍大江南北，简单的歌词，加上梁静茹纯净的声线，宛如夏夜清风拂面，明月朗朗。或许大家都听过这首歌，但你知道这首歌的创作背景真的跟宁夏回族自治区有关吗？这首歌的创作者，著名唱片制作人李正帆老师去了趟位于宁夏西海固的王民中学，那里的孩子没看过史努比，不知道什么是可口可乐，黄土高原上只有蓝天、绿树、黄土三个颜色，短短相处三天，李正帆老师写下了《宁夏》这首歌，写下宁夏这群学生给他的感动，也写下那个宁静夏天难忘的回忆。想象中的银川是黄沙漫天，这也是很多人评价银川的开场白。
宁夏北西东三面被乌兰布和沙漠、腾格里沙漠、毛乌素沙地包围。但黄河母亲却独爱银川。黄河之水从青藏高原奔腾而下，却在宁夏平原蓦然停留。由于河水下渗的原因，银川平原占尽风光，形成了大片湖泊和湿地，也因此有了“塞上江南””塞上湖城“的美誉。
也正因为如此，很多沙漠徒步爱好者选择了从银川出发，但是徒步爱好者注意，不论是山地徒步，还是沙漠徒步，徒步和保护膝盖的事一定要知道。
1、膝盖是人体最大的承重关节，正常人的膝关节平均可承重35公斤。承受重量越多，关节软骨磨损的机率也越大，肌腱也容易受伤，膝关节退化较快。
2、登山时上下坡或上下阶梯的时候，膝盖的负重大约是３～４倍。
3、而没有技巧的徒步，膝盖很容易受损，徒步之旅很有可能很快终结。
得天独厚的自然生态和人文资源，在银川呈现出多样性，全域性的特点，银川市围绕打造贺兰山东麓旅游带、黄河金岸旅游带，也在不断加大投入力度，打造精品项目。先后建成“全国最美的美术馆”银川当代美术馆、银川韩美林艺术馆等，稳步推进西夏王陵申遗。如今“半城湖光一城景”的银川留给人们的早已不再是荒凉。
茫茫沙漠里，坚持就是一种信仰，当你累到身上几斤重的行囊似乎都成了千斤重担，累到站在每一个沙丘前都要调动一下意志力，累到你有些绝望，营地却还是遥不可及…此时，与孩子的相互鼓励、默契合作、彼此照顾、无私的分享，亲子间的互动才是世界上最宝贵的，陪孩子做一件疯狂而又终身难忘的事情吧！
如果沙漠只来一次，不要留下遗憾，白天酣畅淋漓的走，黄昏来临之际手捧高脚杯与这天地日月干杯，夜晚来临，满天星河，点亮篝火，你就是黑夜里最亮的星！
湛蓝天空下，大漠浩瀚、苍凉、雄浑，千里起伏连绵的沙丘如同凝固的波浪一样高低错落，柔美的线条显现出它的非凡韵致，层峦叠嶂的沙丘此时更加展现出来沙漠的寂静。看着沙子，在大漠表面嗖嗖行走着，才能体会大漠的味道。
沙漠徒步其实是个相对枯燥的过程，刚开始的兴奋劲儿过去，身体的感受就会放大，更多时候可能要关注自己的身体感受，去调节自己，无论是呼吸、步伐的快慢，还是自己的意识。当然，除了累，还是有很多或享受、或有趣的细节， 比如 一阵微风、一只从你脚边以迅雷不及掩耳之势穿梭而过的沙蜥、一片刚好飘过的云带来的片刻阴凉。
