武汉两口子的早餐，在朋友圈火了，网友：有钱就是好，生活过成诗！
来武汉生活多年了，早餐一直坚持只要有时间就自己做，尽量做到不剩菜不浪费，拒绝精致穷。前几天晒出了两口子的早餐，没想到在朋友圈走红。网友评论：单看食材并不多奢侈，但搭配精致丰富，一看主人就是一个有生活情调的人，有钱就是好，仪式感十足，能把生活过成诗！
第一天
主食是蒸的几块南瓜、紫薯、胡萝卜、山药，都是一些偏粗粮的食材，营养价值高，膳食纤维丰富，对身体非常有益。
菜肴是一盘炒时蔬、一盘咸鸭蛋、外加4个类似糊塌子的东西。
水果准备的是几块红柚，另外还有各种坚果仁，《中国居民膳食指南》中明确指出，这两样是早餐必备品。
饮品是最简单的2杯热牛奶。
第二天
今天的早餐比较对我的胃口，因为有我爱吃的火腿肠，还有2个鹅蛋，小时候经常跑到河滩，看有没有在外过夜的大白鹅或者鸭子下的蛋，运气好的话能捡好几个，其实我更喜欢炒着吃，比鸡蛋好吃多了。
主食有各种杂粮馒头、蒸的紫薯等，早餐吃杂粮，对中老年人、三高人群尤其合适，可以缓解心脑血管的压力。
水果准备的是香蕉和小西红柿，还有几种坚果，在我看来核桃仁是性价比最高的坚果，尤其是小孩和老人，每天吃几个核桃仁，对智力发育有好处。
第三天
这一天的早餐看起来非常的丰富，尤其是主食的量比较大，主要是早上醒来都觉得有点饿，所以多做了一点吧。尤其是中间的2盘面食，着实量不小，另外还有蒸的玉米、紫薯、大枣等，
小菜系也比较丰盛，准备了一盘培根、一盘海带块、一碟花生米、3个煎鸡蛋。
水果不能少，早餐再来一杯牛奶，一上午精神头十足，应对学习和工作点问题没有。
大家觉得这3天的早餐怎么样？从食材上讲并没有多么昂贵的，甚至绝大多数都是很家常，我大约估算了一下，两口子的早餐成本不会超过30元。主要是每天早餐自己做的这份耐心和态度，很多人做不到。
不知道你的早餐是自己做还是吃早餐店？
武汉两口子的早餐，在朋友圈火了，网友：有钱就是好，生活过成诗！我是谭小厨子，每天分享地方美食、美食教程、厨房小知识，期待您的关注！
#冬日限定美食#
