近日,上海铁路警方接报称,一乘客的女儿书包遗失,内有未完成暑假作业。民警及时调阅公共视频,发现好心乘客已将遗落车厢内的书包交给了站务员。警察叔叔提醒:临近暑假结束,小朋友们一定要看管好自己的暑假作业,给自己的假期划上圆满句号。
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疲倦、情绪低落、心理焦躁、不能按时起床、食欲下降、发脾气、注意力不集中、失眠、学习效率下降等现象。医生认为,这是很多学生临近开学会出现的状况,我们把它称为“开学综合征”。
解放军第302医院心理门诊的李琳主任分析了出现“开学综合征”的众多原因:假期尽情玩耍,对学习的兴趣锐减;快开学了,作业没有完成,产生开学的畏惧心理;开学后一时无法适应早睡早起的生活规律;小升初、初升高的学生,面对新环境、新同学的不安心理;而初三、高三学生面对紧张繁重的学习任务也是不良心理的主要原因。
“如果开学后,迟迟不能进入学习状态,会严重影响以后甚至整个学期的学习。”李琳主任提醒说。
学生们习惯了假期的轻松散漫生活,如果骤然进入紧张的学习状态,很难一时间从心理落差中缓过神来,因此,在开学前及刚开学的一两周,需要给学生们一个缓冲,及时让学生们“收收心”。
李琳主任提示,开学前及刚开学是学生收心的最好时机。这期间,不要再让孩子们参与更多的娱乐活动,在家长的引导下,逐步从玩乐状态过渡到学习状态。
调整好作息时间。家长要帮助孩子调整好作息时间,尽量与学校上学时间同步,控制游戏时间,并适量参加体育锻炼,保持精力充沛,适应开学后紧张繁重的学习生活。
做好开学的心理准备。家长可以陪同孩子逛逛书城或文具店,购买一些新学期所需的教辅用书、文具用品等,也可以多聊聊有关学校生活的话题,让他们做好开学及新学期学习的心理准备。
逐渐适应学习生活。家长可以主动了解孩子假期作业完成情况,以及新学期新课程的预习、学习,指导他们合理安排时间,及时完成作业,避免临时突击作业。也可以预习一下新学期的学习内容,做到温故知新。逐渐适应学习生活。
李琳主任表示,面对新学期,出现一些适应问题是在所难免的,家长要循序渐进,应注意方式方法,多以引导为主,不能急于求成,更不能盲目加压和粗暴指责。对于低年级的学生来讲,良好的生活和学习习惯最为重要,而高年级的学生有一定的自我意识和约束能力,家长应以正面引导为主,多尊重孩子,不宜过分指责,多鼓励少批评。
来源:北晚新视觉综合021视频、科技日报、网友评论