现如今随着生活水平的升高，人们对于身体健康的关注度也是与日增长，其中越来越多的人开始加入到戒烟的队伍当中。但是有些朋友在开始突然戒烟之后，身体就开始出现各种小病或者是不适。是不是说戒烟对身体有什么伤害呢？突然戒烟会对身体造成哪些影响？看完这篇文章，你就明白了！
■突然戒烟，身体小病不断？今天就给大家科普一下!
●突然戒烟对身体的影响一：出现头晕头痛问题。
日常生活中，当你突然开始戒烟，大约在一周之后其就会经常感觉到头晕头痛等问题的出现。其实这是我们身体对于突然戒烟，身体自我机制机制进行调整的变化。
●突然戒烟对身体的影响二：出现失眠焦虑问题。
日常生活中，突然戒烟很容易会导致我们身体对尼古丁的依赖性被打破，这个时候就会导致我们的身体系统出现紊乱，从而对我们的身体造成一定的影响。这个时候就会很容易导致你在生活中出现焦虑的情绪、失眠的问题、疲惫的感觉，甚至还会经常注意力经常集中不起来。
●突然戒烟对身体的影响三：出现味觉嗅觉异常。
日常生活中，如果你突然戒烟是很容易对身体的感官造成一定的影响，而且当你在戒烟之后其嗅觉就会被放大，这个时候就会导致鼻子对于周围的气味刺激变得很是敏感。另外突然戒烟还很容易会导致你的味觉发生改变，甚至连你以前喜爱的食物都会吃不惯了。
●突然戒烟对身体的影响四：出现支气管的刺激。
日常生活中，当你突然开始戒烟的时候，很容易会刺激到我们的支气管炎；生活中戒烟的朋友很容易会出现喉咙瘙痒难耐的问题，甚至还可能会伴随有咳嗽的问题，通常这种咳嗽大约会持续将近一个月左右才会慢慢恢复正常。对于这种情况而言，我们建议刚开始戒烟的朋友其日常饮食一定要清淡，多吃一些具有润肺清肠的食物，在一定程度上能够帮助我们提高身体的新陈代谢，从而帮助我们有效缓解突然戒烟对支气管造成的影响。
●突然戒烟对身体的影响五：出现情绪方面变化。
日常生活中，相信所有人都知道在香烟当中含有一定的尼古丁，而尼古丁在身体当中所充当的角色就是“镇定剂”、“兴奋剂”等，很容易导致抽烟的人上瘾。当你突然开始戒烟，那么在戒烟这段时间内很容易会导致情绪遭受到影响，变得极其暴躁；而且还很容易会导致口干舌燥、乏力困倦等问题的出现。如果我们开始戒烟，请一定要在戒烟的过程当中多多注意控制好自己的情绪问题。
结语：很多人都担心戒烟之后出现的这些身体不适问题。但大家其实没必要这么恐慌，这是因为当我们的身体突然失去了对尼古丁的以来，身体机能产生的自我反应。这些身体不适通常过几个月就会消失，并不会对我们的身体造成任何的伤害，相反这正是身体正在活跃和康复的好表现。
