清明4月4日申时（15－17点）农历三月十二
清明，兼具节日、节气两大文化内涵，中国传统“八节”之一，融合了寒食、上巳两节习俗，继祖承先扫墓、踏青；又倡导清正廉明之风，自古至今有“人间永远敬清明”之说。
清明，阳气已压倒阴气，气温升高，物候呈现“柳绿桃红、鸟语如琴、雨后现彩虹”现象，大地一派春和景明。《黄帝内经》记载：“寒气生浊，热气生清。”清明清气上升，相对来说，养生注意晚睡早起，助生发养阳气；多做户外运动，放松身心防抑郁；忌食“生发”食物，清肺护脾胃。
《清 明》（赵学敏）
清风习习抚苍生，鸟语如琴听晓莺。
胜日踏青留倩影，莳田下种盼年丰。
柳枝绽绿飘绦带，桃萼舒红笑晚风。
往者追思崇孝悌，人间永远敬清明。
言恭达（1948～）江苏常熟人，清华大学教授，博士研究生导师，国家一级美术师，享受国务院特殊津贴专家。第十一、十二届全国政协委员，第五、六届中国书法家协会副主席，兼教育工作委员会主任，蒃刻艺术专业委员会主任，全国友协国际艺术交流院院长，中国国家画院院务委员，南京大学，东南大学兼职教授，东南大学中国书法研究院院长，北京语言大学艺术学院名誉院长，教育部全国教育书画协会副主席，文化部中国国际书画研究会名誉会长，中国文字博物馆顾问，“守望汉字”联盟名誉理事长。
赵学敏（1945～）当代中国著名书法家、现实主义诗人、报告文学和散文作家。曾任中国书协第四、五、六届理事，现任全国政协书画室副主任。
鉴赏：陕西嘉泰美术馆 张觉天
