高血脂作为心脏的头号杀手，是冠心病最严重的诱因，而我国高脂血症的发病率非常高，数据显示，全国血脂异常的人群估计数字甚至已经达到了1.6亿。虽说高血脂已然成为了常见疾病，但大多数人面对它却仍是一知半解。今天，小编就来和大家谈谈高血脂，告诉你：如果身体出现这四个症状，就要小心了，可能“高血脂”已经悄然来到！
3个症状提示你高血脂已经悄然来到！
在炎热的夏季，发困属于一种常见的情况。但是那些高血脂的患者，不管是什么时候都会出现发困的状况，即便是他们晚上睡得很好，白天也容易发困，这是因为高血脂导致大脑缺氧，引起意识混沌、无精打采。而和午餐的状态相反，高脂血症患者在晚餐之后往往精神状态会比较好。
有人观察，血脂增高和脑动脉硬化者94%有掌纹变化。双手掌中指根部的掌纹有“+”字、“井”字、星状等改变，掌纹越多、范围越广，说明血脂增高的时间越长。中医认为“有诸内者必形诸外”，体内有病变的人，一定会表现在外部。
看看有没有“老年环”。黑眼球边缘如果出现一圈灰白色的、宽1～2毫米的环状结构，称为老年环。老年环多发生在有动脉硬化和高胆固醇血症的老人身上，有时，血脂过高的中青年人也会出现。40岁以下的年轻人出现老年环，更应当引起重视，及时到医院进行检查。需要提醒的是，只有一部分高脂血症患者会出现黄色瘤和老年环，没有黄色瘤和老年环不代表没有高脂血症。因此，平时体检中关注血脂水平十分重要。
日常生活中哪些食物降血脂
大蒜中的蒜辣素等成分能降低胆固醇和甘油三酯在血液中的浓度，并能减少肝脏合成胆固醇。对有益的高密度脂蛋白有增加作用，使人们患冠心病的危险大为减少。大蒜的提取物能减慢心率，增强心脏的收缩力，扩张末梢血管，起到防治高血压和预防脑中风的作用。大蒜还含有丰富的微量元素硒，有益于防止心血管疾病。
茄子含有多种维生素。其中维生素P能增强细胞黏着性，改善微血管弹性，防止微血管出血。近代临床医学研究证实，茄子能有效降低体内胆固醇的含量，防止高脂血症引起的血管损害，对于高血压、高血脂、脑出血以及动脉硬化、眼底出血等患者，茄子是降脂保健的最佳蔬菜。
胡麻油含有大量的α-亚麻酸，它具有降低总胆固醇和清除甘油三酯的作用，可以减少高脂血症的发病几率；α-亚麻酸的衍生物EPA可阻止血小板与动脉壁相互作用，抑制血小板聚集，减少动脉性血栓形成，降血脂，对预防冠心病和动脉粥样硬化非常有效。
大家都知道“三高”中最普遍的是高血脂。高血脂在轻中度的时候，症状往往是不明显的，我们很难察觉，如果不是通过体检查出来，一般人都不知道自己的血脂高。但是如果在平时感到身体有上文提到的3种症状时，小编建议还是去医院检查一下为妙！
