导语：调查数据显示，我国的高尿酸患者人数已经达到了1.93亿，与高血糖、高血压、高血脂等病症，一同称为慢性“四高”。
高尿酸血症分为原发性和继发性的，原发性主要原因是因为尿酸代谢紊乱，包括尿酸排泄减少，或者尿酸生成过多引起的一组代谢性疾病，有的患者仅仅出现高尿酸血症，而没有关节的症状，有的患者可以出现急性期关节肿痛，也就是痛风发作。继发性的高尿酸血症是由于其他疾病引起的高尿酸血症，比如肾脏疾病，肾脏疾病的时候，尿酸排泄减少，从而导致体内血尿酸水平增高，引起的高尿酸血症。
案例分享
今年32岁的陈静在一家自媒体上班，平时常坐在电脑面前办公，忙起来连饭都来不及吃，因为想着省事儿，她就每天在桌子上放一些饮料，渴了就拿起来喝。时间久了，陈静出现一些关节酸痛，排尿困难的情况，她感到有些慌张，就抓紧去了医院检查，经诊治，她被确诊为高尿酸患者。体内的尿酸水平高达632，已经在关节和尿路等部位形成了多处结晶沉淀，所以才出现了上述身体不适。
主治医生告诉陈静，这与她平时喝的饮料脱不了关系。如果痛风病情持续加重，还有较大几率导致肾脏损伤状况的出现，或会引起肾盂肾炎、肾脏衰竭等严重病患，要及时引起重视。
这种食物，正在偷偷升高尿酸，医生忠告：最好是尽量别吃
饮料中常常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等，这些物质进入人体造成对肾脏的伤害，也会增加患上肾结石的风险。饮料喝多了会造成肠胃功能失调，甚至会引发胃痉挛、胃炎、胃痛等病症饮料中含有的各种添加剂、增味剂以及有机酸等，对人的牙齿有很强的腐蚀作用，会损害牙齿表面的保护层牙釉质。大部分饮料含糖量很高，容易引发肥胖，加大患糖尿病的风险。
尿酸高有哪些注意事项
多喝水，促进排尿人体内的尿酸通过尿液排出，而多喝水可以增加尿量，进而增加尿酸的排泄，降低人体内的尿酸水平。可以选择白开水、矿泉水、淡茶等，少喝饮料、浓茶，啤酒等。
注意饮食高嘌呤的食物要减少食用。如海鲜（鱼类、蟹等）、动物内脏（如鸡肝、猪肝猪心等）、各种肉汤、酒类（尤其啤酒），豆类制品（包括黄豆芽、豆苗、豆浆。），火锅等。
结语：尿酸高是可以预防的。减少以上食品的摄入，多关注饮食搭配，高尿酸可能就不会出现在我们身上。
