小雅怀孕9个月了，在刚怀孕的时候她做什么都小心翼翼的，生怕会影响到胎儿的发育。在饮食方面也特别的注意，很多自己喜欢吃的东西都放弃了。可是在怀孕9个月的时候她就放松了，像螃蟹、火锅这些孕期禁食她都开始吃了。因为她说到了这个时候胎儿已经发育成熟了，不会受到这些因素的影响了。其实越是到了孕晚期越要注意，身体出现这些症状，要学会及时应对。
第一个症状：腿抽筋
随着胎宝宝不断的发育，准妈妈的肚子也发生很大的变化，这个时候腿部的肌肉自然受到更大的重力和拉伸。如果长时间保持一个姿势，或者久坐，就很容易出现小腿抽筋。还有一种原因就是缺钙，才会导致小腿抽筋。越是怀孕的晚期，更是不能大意。要么就吃钙片补充，要么就是注意腿部的按摩。
第二个症状：低血压导致的头晕
当准妈妈出现低血压时，也会有头晕的表现。如果准妈妈蹲下或者是坐下的时候突然站起，很可能会出现头晕，这就是由于低血压导致的。此外，如果准妈妈平躺的时间过长，由于子宫的压迫，影响了孕妇的血液循环。
注意：当准妈妈出现这两种情况的低血压时，要注意起身的时候动作要放慢，同时，睡觉的时候最好可以选择左侧卧，如果不舒服的话，可以左右侧卧交替进行。
第三个症状：尿频，甚至可能会失禁
解决准妈妈孕晚期尿频、失禁最好的、最直接的办法就是给她们准备一些成人纸尿片，不仅方便，而且简单。当然了，有些孕妈觉得自己能够控制，大不了自己多上几次厕所就行，纸尿片什么的用起来真的有些不好意思。但是孕妈们可能不知道的是，膀胱被压迫的时候，需要孕妈全神贯注的忍着，一旦一个咳嗽或者喷嚏就可能控制不住，造成失禁。
第四个症状：耻骨痛
到了孕晚期，随着胎儿不断的发育子宫不断的变大，为了适应胎儿的需求，耻骨离合的间隙就会变宽。而耻骨联合分离会让孕妈感到疼痛，如果耻骨大幅度的错位的话，就可能导致韧带拉伤、水肿、行走也比较困难，这个时候最好卧床休息。
改善方法：孕妈要坚持产检，同时也要注意锻炼，以此来增强肌肉和韧带的张力与耐受力。
