“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”是很多人都有的问题。我们时常会陷入一种状态，想着要改变自己的生活方式，但却又缺乏动力和行动力。那么该怎样才能真正地走出这种状态呢？
首先，我们需要认清自己的目标。要想改变自己的生活方式，首先需要明确自己的目标和期望。确定一个可量化的目标，例如减肥5斤、每周读两本书、学会一种新技能等，可以帮助我们更加清晰地认识自己的需求和愿望。
其次，需要建立一个好的计划。目标是实现改变的开始，而计划则是实现目标的关键。建立一个行之有效的计划，包括制定具体的步骤和时间表，可以帮助我们更好地掌握所需时间和精力，避免做无用功。
第三，注重持久的努力。不必对自己过于苛求，但也不能让自己太松懈。要做到持之以恒，坚持不懈地付出努力。即使在遇到挫折和困难时，也不要轻易放弃，而应该努力寻找解决问题的方法。
第四，要注重自我激励。在实现目标的过程中，我们需要不断地给自己鼓励和支持，在遇到困难时给自己信心和勇气。可以从身边的人或者网络上寻找正能量的信息，或者一些激励性语言来帮助自己时刻保持积极向上的心态。
最后，要享受改变生活方式的过程。虽然实现目标是一个美好的事情，但更重要的是享受这个过程。在追求目标的过程中，尝试新的事物、经历新的体验、结识新朋友，都是让我们感到快乐和充实的。
“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”不是一个无法克服的状态。只要制定好计划，坚持不懈地付出努力，注重自我激励，享受改变生活方式的过程，我们就可以真正走出这种状态，实现自己的目标和期望。
