身上有这五个特征的人,恭喜你们,你们很健康,还容易长寿!
长寿不是想想就能实现的,有人长寿是遗传,有人是从年轻就养好的良好的生活习惯。这是都是慢功夫,其实长寿需要很好的身体底子作为支撑,我们可以自查自己的身体怎么样,比如如下这5点。身上有这五个特征的人,恭喜你们,你们很健康,还容易长寿!
心率慢
研究显示,所有哺乳动物都遵循这一规律:心率越慢越长寿。国内研究表明,人一生总心跳的次数大概是25亿次-30亿次,如果静息心率约为60次,其寿命可达93岁。静息心率偏慢的人寿命长,而静息心率超过80次,寿命就会缩短
拉臭臭痛快——肠道年轻
腰细、肚子小的人
研究发现,没有啤酒肚、腰细的人寿命超过70的约占到95%左右。同时腰细的人患上心血管疾病的概率也更低(心疼的摸了一下自己的小肚子)。所以,减肥吧,勇敢的少年们!
体重恒定
生活中不难发现,大病之人体重变化起伏是很大的,这是因为自身免疫力低下,病毒侵入机体,加之过度忧虑所致。因此,如果自己的体重在没有可以减肥的情况下一直保持恒定,那么就说明你免疫力很好,很健康。
B型血者
B型血者性格多温和平静,从容大度,随遇而安,不过分争强好胜。研究人员发现,长寿人群中B型血的人占83%。
大家要记住,世界上多数的奇迹都是建立在乐观的心态之上,而负面消极的情绪只会让事情变得更糟糕!想要长寿,只要保持健康的心态,健康的生活方式就够了!