如今，国人的生活质量越来越好，但随之即来的就是各种健康问题，孕妈妈最关心的肯定就是胎宝宝的健康问题了。虽然国人的生活状态已经改变，但大家面临的健康问题也越来越多，只有胎宝宝健康，孕妈妈才会更开心。大家都知道，胎儿都是通过脐带与母体连接的，脐带不仅是胎儿与妈妈的关系纽带，还是胎儿的主要营养来源，现在发生率比较高的脐带绕颈，就是孕妈妈们比较关心的问题，也是威胁胎宝宝健康的因素之一。
如果有胎儿出现脐带绕颈的情况，宝宝在腹中会感觉不适，如果绕的圈数比较多的话，还可能危及宝宝生命。其实出现脐带绕颈的原因有很多，其中最常见的就是孕妈妈的不良习惯，只有孕妈改掉这3个坏习惯，才能降低胎儿出现脐带绕颈的几率。
如今，越来越多的人都养成了不定期熬夜的习惯，很多人都是不到零点不睡觉，对身体的影响可想而知。如果孕妈也有熬夜的坏习惯，不仅会消耗气血，长时间无法得到正常休息，也会影响胎儿的正常发育。其实与孕妈关系最大的一个字就是“养”，如果在孕期还有熬夜不早睡的情况，胎儿在夜间出现兴奋活动很可能诱发脐带绕颈。
对于女性来说，从女生到孕妈这个过程中，心理上多少都会有些差距，因为女生在怀孕后，身材会越来越圆润，体重也会渐渐上涨。当孕妈看见自己的体重开始上涨后，都在想办法控制体重。其实胎儿在腹中的时候，并不是所有营养都能照单全收，孕妈在控制好饮食后，如果有大幅度的减肥运动，也容易让胎儿在腹中进行同样大幅度的运动，之后就会增加脐带绕颈的几率。
有宝宝的女性都知道，在孕期睡觉绝对是一件麻烦事，因为孕妈不正确的睡眠姿势，也容易影响胎儿的正常发育。最正确的睡觉姿势应该是左侧卧，这样孕妈和胎儿都会更舒服一些，有助于身体的血液循环，孕妈也不至于那么累，关键不会让宝宝有压迫感，不至于出现异常兴奋的情况，从而才会降低脐带绕颈发生率。
无论熬夜还是大幅度运动，对孕妈和胎儿都有很大伤害，如果孕妈妈有失眠的情况，平时可以多听听轻音乐以缓解自己的心情。在怀孕后体重上涨也是正常现象，孕妈们也不用太担心，毕竟这也算一种“幸福肥”了。
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