千里之堤，溃于蚁穴。”生活当中的一些不良生活习惯可能会诱发你生病，并威胁生命安全。据统计，目前因不良生活习惯病而导致发病并最终死亡的人数在发达国家已占总死亡人数的70%～80%，但还有很多人却并未意识到不良生活习惯的严重性。因此，我们应该重视日常生活中那些有可能会致病的生活习惯，防患于未然，从源头阻止疾病的产生。
此外，饭后人体的血液会流向胃部，用于消化食物，此时血压降低，大脑的供氧量也随之减少，如果在这种血液已经供应不足和大脑供氧量减少的情况下倒头就睡，极易招致中风。
很多人吃饭过饱后感觉撑得慌，肚子感觉不舒服，常常需要放松裤腰带，这样做虽然使肚子舒服了，但对身体十分不利。因为人体内脏器官位置正确分布，主要是靠韧带拉扯将其固定起来，一定的腹腔内压将其支撑起来。饱食后，胃肠重量显著增加，如果此时放松裤腰带，腹腔内压就会下降，削弱了对胃肠脏器的支持作用，从而加重韧带的负荷。长此以往，韧带会因负荷过重而变得松弛，造成胃下垂，出现慢性腹胀、腹痛、呕吐等消化道症状，严重的会出现腹部疾病。
日常生活中，大多数人们往往觉得跷着二郎腿很舒服，坐着的时候常常采用跷着二郎腿的姿势，却忽视了这种不良习惯对身体带来的危害。常跷二郎腿会使腿部血流不畅，如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷二郎腿会使病情更加严重，容易造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血和其他疾病。
那么正确的坐姿应该是什么样的？坐着的时候整个脚掌全部着地，最好选择能够让脚部平稳着地的可调节椅子，或者脚垫；不要一直采用一种姿势长时间坐下去，而应在2～3种安全的坐姿当中不断变换；工作一段时间后要站起来稍微走动或适当改变腿部摆正的位置，这样可以让人整个放松。
经常眯眼看东西眼角皮肤容易褶皱，还易出现鱼尾状皱纹，习惯性眯眼还会出现眼肌疲劳、眼花头疼的症状。用手揉眼睛时，手部的病菌会传至眼睛，导致眼部发炎，睫毛还会出现折断或脱落的现象。特别是在公共场所，更要避免用手揉擦眼睛，因为很多眼部疾病都是通过与手部接触传染的，比如常见的红眼病等。
那么如果眼部出现异物时我们该怎么办呢？如果眼部出现的异物不严重可以用手将眼皮向前拉，让异物随着眼泪流出去或用冷水冲洗以冲走异物。严重者可用生理盐水或3%硼酸水冲洗结膜囊，也可以用消毒棉签蘸少许生理盐水轻擦眼部，然后滴一点抗生素眼药水。若仍然无效要及时到医院诊治，及早进行治疗。
