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夏季常给孩子吃这3款粥 补钙易消化 促进大脑发育 增强免疫力

时间:2023-07-02 16:35:42

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夏季常给孩子吃这3款粥 补钙易消化 促进大脑发育 增强免疫力

这3款粥常给孩子吃,不仅促进孩子身高发育,还能让孩子更聪明!

如今处于春夏交替之际,一会热得不行,一会有冷得不行。稍不注意,宝宝就容易感冒发烧。同时也影响宝宝的胃口。除了注意给宝宝增减衣物外,还需要在饮食上注意给孩子补充营养。因此,在这个特殊时期,最好给孩子吃一些容易消化的滋补食物,从而增强孩子抵抗力,让孩子远离疾病。而近日为大家推荐的这几款粥,健脾益胃,营养丰富,还增强孩子抵抗力。一起来看看吧!

南瓜小米粥

南瓜有健脾开胃的功效。南瓜中富含多种有助于孩子健康发育的营养物质。并且南瓜香甜,宝宝也非常喜欢吃。小米有着谷中之王的美誉,也是一种养胃的食材,非常容易消化,适合孩子吃。不仅如此,小米中还富含蛋白质、多种维生素、钙铁锌等营养物质,多吃小米,可以改善宝宝食欲,促进宝宝大脑发育。

经常给宝宝次南瓜小米粥,可以增进宝宝食欲,促进宝宝肠胃消化吸收,让宝宝获取更多的营养物质。从而促进宝宝的健康发育。

红豆粥

红豆富含多种对人体有益的矿物质,宝宝经常吃红豆,有助于保证宝宝新陈代谢功能的正常稳定,提升宝宝的免疫力,让孩子少生病。并且红豆味道香浓,颜色好看,更容易吸引宝宝的注意力,让宝宝喜欢吃红豆粥。

小米山药燕麦粥

山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质,可以防治人体脂质代谢异常,增强人体免疫力、益心安神等功效。山药中富含钙,能够促进骨骼发育,增加骨密度,治疗骨质疏松。

小米,中医认为小米能“和胃温中”,因此小米对拉肚子、呕吐、消化不良很有益处。还补脾胃、补肾、安心养神,

燕麦具有排毒通便、降低胆固醇、降低血糖、补钙等功效。

因此,经常给孩子吃小米山药燕麦粥,也是一个非常不错的选择。

你孩子给孩子吃普通的稀粥么?试试以上这几款粥吧!不仅易消化易吸收,还补钙补脑,促进孩子长个子和大脑发育哟。

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