现在很多人都注重养生，有一些年轻的人都开始加入了养生的行列，所以对于年过40岁的男人来说，养生是最为关键的，因为这个时候，事业也都进入了高峰期，40岁的男人，生活和工作压力都比较大，保证身体健康是最为重要的，所以，不管是对于养肾还是养肝，很多人都需要进行调理一下了。
对于40岁以后的男人来说，工作和生活的压力都比较大，很容易会出现失眠和注意力难以集中的情况，稍微有一点，不注意的话，就会容易闹脾气，其实这些都是肝火旺盛的一种表现。
如果男性肝功能失调的话，很容易会导致气血，出现理论，容易引起高血压和心脑血管等疾病，而且长时间喝酒吸烟也很容易得脂肪肝，引起慢性肝炎等肝部疾病。
养肝最重要的就是要保证充足的睡眠，所以，男人应该减少熬夜的次数，因为熬夜的话很容易引起，肝脏血液量减少，造成肝细胞坏死，如果人睡眠充足的话，肝脏的造血功能也就会提高了。
男性朋友年龄稍大的，一般都会有酒精肝，每天饮酒很容易导致肝硬化，所以在平时的时候应该尽量减少喝酒量，降低肝脏的负担。
在日常生活当中，饮食对于肝脏排毒也有重要的作用，所以在平时的时候可以多吃西兰花和菜花等能够起到杀菌消炎作用的蔬菜，用来减轻肝脏的负担。
所以男性过了40岁之后，养肝是最为重要的，只有肝脏好了，才能够加快身体的新陈代谢，帮身体排出毒素和垃圾，这样的话有一个健康的身体，肾脏自然也会就好了。
