大家好，我是金小花。
气血是生命的动力，内脏都要靠气来推动，血来营养。
“气为血帅”，气正常，推动血运行。但如果气虚血液运行迟缓，就容易发生血脉不通，也会在身体各部位表现出来！
“发为血之余”，气血旺盛，则毛发生长浓密润泽；反之精枯血衰，则头发早白易脱。因此白发或脱发，都与血虚有关。
五脏与五官相对应，而眼睛对应的正是肝脏，正所谓“肝主藏血”，“目得血而能视”。中医有“久视伤血”的说法，人长时间用眼，不仅会造成双眼疲劳，视觉能力下降，还会导致人体“血”的损伤。
“足得血而能步”如果手脚一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手脚冰冷，表示气血不足。年轻人特别是女性四肢手脚冰凉，一般是因瘀血阻络、经络不通导致阳气受阻。
“耳得血而能听”气血流动不畅，甚至引起淤血阻滞，就会出现头晕耳鸣、听力下降以及各种病症。
所谓血不通，百病生！就是这个道理。那么如何才能调整呢？
红枣木耳汤
食材：10克的黑木耳，3片姜，5枚红枣。
制作方法：
1、以上食材加上6碗水，一起倒入煮锅里。
2、用小火煲成2碗水，加少许食盐即食，每天吃一次。
注意：不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛；红枣吃多了会腹胀，所以不可多吃每次食用不超过10枚。
通血管、养五脏。不但对心脑血管有巨大的帮助，而且对五脏都有补益。
一碗汤蕴含养生大价值，这碗红枣木耳汤效果为什么那么好呢？
1、黑木耳：血管清道夫
黑木耳作为药物，不腻不躁，可常服久用，可养血益胃、降血糖、抗冠状动脉硬化、延缓衰老等作用。
黑木耳可降低心血管病发病率。尤其适合中老年人、三高人群，被誉为“血管清道夫”是实至名归”。
2、红枣：天然维生素丸
红枣特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。
据《黄帝内经》《本草纲目》记载：“枣具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损之功效。”故红枣是极佳的营养滋补品。
3、生姜：刺激心脏和血管
常吃生姜最有益于心血管病人的康复，它富含姜辣素，对心脏和血管有一定的刺激作用，可使心跳加快，血管扩张，从而使络脉通畅，供给正常。
今天就来给大家分享一个中成药，帮你补气，补血，补心，补脾，让你身强体壮，气色好。
益气养血口服液，由人参、黄芪、党参、麦冬、当归、白术、地黄、制何首乌、五味子、陈皮、地骨皮、鹿茸、淫羊藿13味道地中药材合成。
可以补全身的元气，益气养血，滋养我们的器官，濡养我们的经络，让我们的脏腑器官可以正常地发挥功能。
以上就是金小花今天分享给大家的内容了，你学会了吗？关注我，健康生活不迷路。
