大家好,我是金小花。
气血是生命的动力,内脏都要靠气来推动,血来营养。
“气为血帅”,气正常,推动血运行。但如果气虚血液运行迟缓,就容易发生血脉不通,也会在身体各部位表现出来!
“发为血之余”,气血旺盛,则毛发生长浓密润泽;反之精枯血衰,则头发早白易脱。因此白发或脱发,都与血虚有关。
五脏与五官相对应,而眼睛对应的正是肝脏,正所谓“肝主藏血”,“目得血而能视”。中医有“久视伤血”的说法,人长时间用眼,不仅会造成双眼疲劳,视觉能力下降,还会导致人体“血”的损伤。
“足得血而能步”如果手脚一年四季都是温暖的,代表人气血充足,如果手脚冰冷,表示气血不足。年轻人特别是女性四肢手脚冰凉,一般是因瘀血阻络、经络不通导致阳气受阻。
“耳得血而能听”气血流动不畅,甚至引起淤血阻滞,就会出现头晕耳鸣、听力下降以及各种病症。
所谓血不通,百病生!就是这个道理。那么如何才能调整呢?
红枣木耳汤
食材:10克的黑木耳,3片姜,5枚红枣。
制作方法:
1、以上食材加上6碗水,一起倒入煮锅里。
2、用小火煲成2碗水,加少许食盐即食,每天吃一次。
注意:不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛;红枣吃多了会腹胀,所以不可多吃每次食用不超过10枚。
通血管、养五脏。不但对心脑血管有巨大的帮助,而且对五脏都有补益。
一碗汤蕴含养生大价值,这碗红枣木耳汤效果为什么那么好呢?
1、黑木耳:血管清道夫
黑木耳作为药物,不腻不躁,可常服久用,可养血益胃、降血糖、抗冠状动脉硬化、延缓衰老等作用。
黑木耳可降低心血管病发病率。尤其适合中老年人、三高人群,被誉为“血管清道夫”是实至名归”。
2、红枣:天然维生素丸
红枣特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。
据《黄帝内经》《本草纲目》记载:“枣具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损之功效。”故红枣是极佳的营养滋补品。
3、生姜:刺激心脏和血管
常吃生姜最有益于心血管病人的康复,它富含姜辣素,对心脏和血管有一定的刺激作用,可使心跳加快,血管扩张,从而使络脉通畅,供给正常。
今天就来给大家分享一个中成药,帮你补气,补血,补心,补脾,让你身强体壮,气色好。
益气养血口服液,由人参、黄芪、党参、麦冬、当归、白术、地黄、制何首乌、五味子、陈皮、地骨皮、鹿茸、淫羊藿13味道地中药材合成。
可以补全身的元气,益气养血,滋养我们的器官,濡养我们的经络,让我们的脏腑器官可以正常地发挥功能。
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