白酱之后，气温下降的很快，早上起床还是有点冷。秋天的气候更加宜人，但同时也非常干燥。因此，有些人在入秋后往往精神萎靡，甚至睡不好觉。我们需要更多地调整作息和饮食。秋天有很多成分，其中有很多可以改善我们身体的不适。秋天宜吃桂圆和红枣，可以滋润皮肤。这是女人最应该吃的。每日服数丸，补气血，改善皮肤，活到秋天。
秋季大量上市的龙眼，香甜可口，深受大家喜爱。桂圆的营养价值也比较高。但是，每天桂圆不能吃太多，容易上火。这次用桂圆和红枣一起熬汤。很好吃。常饮此汤有补血、润燥、改善睡眠的功效。方法很简单。接下来，我将详细介绍它的方法。
首先，我们在做这道桂圆红枣汤的时候，需要准备一些原料，桂圆、红枣、红糖和水。
桂圆红枣汤详细做法：
步骤1。食材准备好后，我们需要将红枣清洗干净，将红枣放入清水中，冲洗干净后装盘。
第2步。同时，将桂圆去皮洗净几下，与红枣放在一起。
第三步，接下来找一个干净的锅，放入红枣和桂圆，加入适量的水，盖上锅盖，用大火煮。
第四步，煮沸后，我们把红糖放回去，继续煮几分钟，然后关火。
烹饪技巧：
女性需要多吃。桂圆又叫桂圆。它含有维生素和矿物质。和红枣一样，有补血益气的作用。每天吃桂圆可以补气血，使你面色红润，精力充沛。想要秋不燥，多喝此汤，常饮喂食。
另外，桂圆在秋天很常见，红枣也是补血的好食物。每天吃几颗红枣和桂圆，可以提神醒脑，舒缓疲惫的身体。充满了秋天的气息。
