俗话说：三月不瘦，四月愁，正是减肥的季节。你有什么想法？小馋猫想快点减肥，春暖花开的时候穿上小裙子，出去散散步好了，天天想着怎么减肥，皮肤变好。小馋猫经常研究食物，知道有些食物有刮油的作用。今天也不例外。这次分享的食物是毛豆。开胃去油，容易减掉腹部赘肉，爱美女性常吃，皮肤细腻有光泽。
前几天老公的同学来家里吃饭。我丈夫让我准备一盘花生作为配菜。家里没有花生，小馋猫做了五香毛豆当配菜。他们喜欢这道菜。,既能吃又能下酒，真是一石二鸟，而且毛豆还有刮油的功效，经常吃的话，不仅可以刮油排毒，还能保养皮肤，补充水分。
毛豆是一种很常见的蔬菜，经常出现在大家的餐桌上。今天小馋猫带来的五香毛豆，做法也很简单。所需的成分都很常见。做这道菜的时候，我们先准备一些毛豆。盐、八角、干辣椒、桂皮、茴香、食盐、色拉油。我们首先要将毛豆放入清水中，在里面加入一些食用盐，用手将毛豆洗净捞出备用。锅中火烧开后加入适量的水，然后将准备好的香料干辣椒、桂皮、茴香、八角、月桂叶放入锅中煮3分钟左右。
大火煮熟后，此时可以闻到食材的香味，可以将毛豆放入，加入适量的食用油、盐继续炒至喜欢的味道。
毛豆不管怎么吃，都非常好吃，本身的营养价值也是比较高的。经常吃东西可以促进新陈代谢，帮助身体降低胆固醇。此外，毛豆中的卵磷脂能提高记忆力和智力。毛豆中的膳食纤维还可以改善便秘，降低高血压。它不仅可以促进肠胃蠕动，还可以缓解身体疲劳。它对减肥和去除油脂非常有用。儿童常吃毛豆还可以促进骨骼的发育，老年人常吃可以预防骨质疏松，女性朋友常吃不仅可以嫩肤，还能美容，减少皱纹。
