生育次数多
对于以前的妇女来说可能每个女性都会生育四五个孩子,或许这个数目还不止,连续几年都生孩子就会导致产道受损,而且以前女人生孩子基本上都是顺产,私处的肌肉和筋膜过度的扩张得不到恢复,连续几年生孩子阴道也会变得没有弹性,所以女性私处就会出现松弛。
雌激素减少。
女性朋友出现私处松弛现象基本上都是在中年开始,因为这个年龄段的女性朋友卵巢功能逐渐的下降萎缩,那么体内的雌性激素也会越来越少,女性私处缺少了雌性激素的保护也会失去弹性逐渐变得松弛,所以在这种情况下女性不妨加强锻炼,多吃一些补充雌激素的食物,不仅可以预防私处变得松弛,也能够减少妇科疾病的发生。
如果女性想要预防私处松弛现象的发生,不妨在平时多做凯格尔运动。凯格尔运动也被称为骨盆运动,它对于私处松弛所带来的尿失禁有一定的作用。凯格尔借助伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉的张力。平躺后双膝弯曲收缩臀部的肌肉向上提肛。在做的过程中我们可以感觉到肌肉的力量就如同憋尿一样,每天坚持重复收缩可以帮助你改善松弛。