生育次数多
对于以前的妇女来说可能每个女性都会生育四五个孩子，或许这个数目还不止，连续几年都生孩子就会导致产道受损，而且以前女人生孩子基本上都是顺产，私处的肌肉和筋膜过度的扩张得不到恢复，连续几年生孩子阴道也会变得没有弹性，所以女性私处就会出现松弛。
雌激素减少。
女性朋友出现私处松弛现象基本上都是在中年开始，因为这个年龄段的女性朋友卵巢功能逐渐的下降萎缩，那么体内的雌性激素也会越来越少，女性私处缺少了雌性激素的保护也会失去弹性逐渐变得松弛，所以在这种情况下女性不妨加强锻炼，多吃一些补充雌激素的食物，不仅可以预防私处变得松弛，也能够减少妇科疾病的发生。
如果女性想要预防私处松弛现象的发生，不妨在平时多做凯格尔运动。凯格尔运动也被称为骨盆运动，它对于私处松弛所带来的尿失禁有一定的作用。凯格尔借助伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉的张力。平躺后双膝弯曲收缩臀部的肌肉向上提肛。在做的过程中我们可以感觉到肌肉的力量就如同憋尿一样，每天坚持重复收缩可以帮助你改善松弛。
