今天和朋友们分享营养价值的绝妙组合——洋葱炸薯片。洋葱是餐桌上公认的抗癌蔬菜。它与薯片的营养价值成倍增加，滋养人体，尤其是血管。土豆不要单独炒，和洋葱一起营养加倍，释放对身体有害的物质，抗菌消炎，增加身体抵抗力，每天煎一盘，胃口会变好，血管也会变好。变得越来越流畅。你知道先炸薯片还是先炸洋葱吗？下面就为网友详细说说吧。洋葱和这道菜很相配。味道鲜美，配饭吃，排毒，软化血管，通畅血管。
【洋葱炸薯片的做法】
材料：准备洋葱一个半，土豆2个，小米椒少许，醋少许，酱油少许，盐少许，鸡精少许等。
制作第一步：先把土豆切成几片，土豆切成薄片，土豆过冷水，把土豆里面的淀粉洗掉，土豆会更脆更软，不会变黑。
第二步制作：小米椒切成圈，蒜切末备用，洋葱用刀切成小块，最好切细。
第三步：锅洗净，烧热，放入蒜泥，放入土豆片炒至生，加少许小米椒炒熟。
第四步：加入少许葱花和蚝油、少许盐、少许鸡汤和少许红葱头，快速搅拌均匀。
推荐词：土豆和洋葱是营养又健康的搭配。土豆不煮不炸时最开胃。洋葱又香又辣，营养价值高，抗菌消炎和防止病毒入侵，土豆含有大量淀粉。大量的能量还可以提高人的食欲。其中所含的洋葱能有效抑制癌细胞增殖，防癌抗病，对心血管健康尤其有益。它吸收血管中的废物，使血管越来越通畅。
洋葱和这个东西是天作之合，更加美味营养。你试过这对新洋葱吗？
