一到生理期,就觉得自己的皮肤状态变差,出油严重不说,时不时还会冒出几颗痘痘,真的让人特别难以忍受。
生理期皮肤之所以变差,是因为新陈代谢的能力变弱,才导致皮肤的抵抗力和防护力明显下降。
除了出油和长痘之外,还可能出现肤色暗沉,或者肤色苍白的情况。无论是哪种皮肤问题,对于爱美的女生而言,都是很难接受的。
就算是经期,女生也希望自己美美哒,永远保持最好的皮肤状态。这样的话,心情才能变化,生活才能变好。
和很多事情一样,总是说起来容易,做起来困难。换了很多护肤品,都无法改善皮肤问题,真的想要放弃了。
生理期皮肤变差,不妨试试这些小方法
1、注重保养
选一款适合自己的护肤品,这一步很重要。只有适合自己的护肤产品,才能慢慢改善皮肤问题,这是不争的事实。什么是合适呢?其实,只要结合肤质选择,基本不会出错,再有就是排除过敏的情况。
生理期间,最注重的还是补水和保湿两个方面。皮肤暗沉,其实和缺水也有很大关系,只要补水到位的话,很多皮肤问题都能解决。
2、注重饮食
大多数女生在经期,食欲都不是太好,更偏向于油炸、麻辣、高糖、高脂肪和重口味的食物。这些食物,确实能让女生胃口大开,但是却给她们的身体和皮肤,造成了严重的负担。
代谢不掉的食物,要么停留在体内成为毒素、脂肪,要么透过皮肤成为痘痘、粉刺……总之,经期还是要清淡饮食,既能减轻身体负担,又能更好的保护皮肤。
3、注重休息
平时熬夜之后,皮肤都会显得暗沉,更别提经期熬夜了。不夸张地说:经期熬夜,对皮肤的损伤程度,是平时的两倍。这样想想,女生还敢在经期熬夜吗?要知道,皮肤也是需要休息和恢复的。
下一个经期的时候,请务必要养成早睡的习惯,到点就躺在床上,并且放下手机。当皮肤有足够的休息时间时,它才能恢复正常。
4、注重泡脚
有个善于养生的姑娘分享,每次经期的时候,她都会连续几天坚持泡脚。所以她从来没有经期方面的困扰,也没有皮肤方面的问题。姑娘表示:经期泡脚,可以刺激脚底穴道,促进身体的代谢能力。
只要坚持,能够肉眼可见的发现,皮肤在慢慢变得透亮、白皙。之前暗沉的情况,也在慢慢的好转,比很多护肤品的效果都明显。
5、按摩皮肤
时间充足的女生,还可以在家自己按摩,不需要任何仪器,也不需要什么技术,只要双手干净、力度适合就行。按摩的手法很简单,就是在面部清洁后,在皮肤暗沉的地方轻轻按摩。
当然,要顺着皮肤的纹理按摩,还能起到紧致的作用。按摩之前,记得要先做护肤,若是什么都不涂,很容易伤到皮肤。
始终相信:方法,总比困难多!变美的路上,只要善于寻找,都能发下让自己焕然一新的方法!爱美的女生,还在等什么呢?赶紧行动起来吧。