健康的饮食习惯是紫癜治疗中很重要的一个方面，要是控制好了，会让治疗达到事半功倍的效果;如果没控制好，就会让治疗大打折扣。而常常和患者提起健康的饮食，很多时候患者又说不出一个所以然来，因此，在这里介绍下紫癜患者的健康饮食，帮助患者尽快恢复健康。
一：含维生素C的食物
紫癜是血管发生过度反应而使毛细血管出现炎症，在临床的治疗会用修复血管的维生素C，除此之外患者也可以通过食物来摄入，富含维生素C的食物有鲜枣、草莓、橙子、菜花、西红柿、樱桃、油菜等;建议患者可以经常食用，另外在吃菠菜等蔬菜时，可以用水浸泡或是开水烫过后再烹饪，可以去除蔬菜中的草酸。
二：低盐原则
由于天气和环境原因，很多北方的患者口味偏重，除了爱吃辣椒外就会饮食偏咸。而紫癜患者在病情的急性期是会被要求饮食清淡为主，然而出院后，就开始不注意，饮食加辣加盐加调味料，这些对病情没有任何帮助，还会引起紫癜复发。
因此患者每天食盐要控制在5g左右，除了要控制食盐外，还要严格控制含盐多的食物摄入，比如腊肠、腌菜等。同时对酱油、鸡精的使用时也要控制得当!若是不适用清淡的饮食习惯，可以食用一些新鲜配料来提味儿，如葱姜蒜等。
三：避免吃含胆固醇高的食物
动物的内脏虽然蛋白质、维生素和含铁量非常丰富，但是对于紫癜患者的食用是有风险的，特别是紫癜引起肾炎的患者，从消化的角度来说，这些食物只能加重肾脏的负担。而含有蛋白质更是引起紫癜的复发的一个因素。
紫癜患者为了保证营养均衡，还要摄入钙、铁、锌等多种微量元素。因此要多食用一些新鲜的蔬菜水果。但是注意尽量避开含异性蛋白的食物。
