香蕉早餐快速减肥法 轻松甩掉多余赘肉

胖MM们有没有感叹过，“感觉自己连喝口水都长肉”，一定很想减肥吧！但是又怕吃药有副作用，锻炼又累，今天小编就教大家如何吃香蕉,吃也能轻松甩掉多余赘肉.

吃多油腻，富含脂肪类的食物不仅不能瘦身，还会让自己的身材越来越差，导致臃肿肥胖，曲线感尽失，我们应该少吃。众所周知香蕉的卡路里很低，但是其营养成分又很多，所以吃香蕉是一个很不错的选择。

早餐我们就吃香蕉，当然水也是不能少的，也可根据需求加上一个蛋白质丰富的鸡蛋。中餐，晚餐我们根本没必要节食，按正常的量即可。