感冒的中医食疗方法有哪些呢？桑菊茶有防治感冒的功效吗？那么，接下来看看专家对感冒食疗的介绍，希望对大家有所帮助。
1感冒的中医食疗方法有哪些呢
风热袭表证
病因：风热外邪，侵袭肌表。
临床表现：发热重，恶寒轻，头身疼痛，鼻塞，流浊涕，咳嗽、痰黄，口干渴，咽喉红肿疼痛，舌边尖红，苔薄黄，脉浮数。
食疗治则：辛凉解表，宣肺清热。
食疗处方：
1．桑菊茶
原料：桑叶、菊花各10克，甘草2克，龙井茶6克。
制法：将以上原料洗净，加入沸水泡茶。
食法：每日代茶饮用。
2．三花茶
原料：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克。
制法：将以上3花洗净，加入沸水泡茶。
食法：每日代茶饮用，不拘次数。
3．生石膏茶
原料：生石膏60克，紫笋、茶末各3克。
制法：将生石膏捣为细末，加水煎汁，以药汁泡紫笋末、茶末服用。
食法：每日代茶饮用。
4．蒲公英茶
原料：蒲公英20克，甘草3克，蜂蜜20克，绿茶5克。
制法：将蒲公英、甘草水煎15分钟，取汁，加入蜂蜜、绿茶。
食法：每日1剂，分3次温服。
5．薄荷糖
原料：白砂糖500克，薄荷细粉30克。
制法：将白砂糖放人铝锅中，加入少许水，以文火煎熬至较稠厚时，加入薄荷细粉，调匀，再继续煎熬至用铲挑起即成丝状而不黏手，停火。将糖倒在表面涂过食用油的大搪瓷盘中，待稍冷，将糖分割成条，再分割成约100块即成。
食法：每日多次服用。
6．金银花饮
原料：金银花30克，山楂10克，蜂蜜25克。
制法：将金银花、山楂煎2次，将2次药液合并，放人蜂蜜，搅拌均匀即成。
食法：每日3次或随时饮用。
7．芥菜牛肉汤
原料：牛肉250克，芥菜500克，生姜25克。
制法：将牛肉洗净、切片。先用锅煲适量沸水，放入全部原料及油、盐等，文火煲沸片刻即成。
食法：温热食用，每日2—3次。
8．青龙白虎饮
原料：白萝卜30克，青橄榄2枚。
制法：白萝卜切片，与青橄榄同煎汤。
食法：每日代茶饮用。
9．脆白凉菜
原料：海蜇皮（或头）60克，白菜心60克，生姜、葱、蒜、精盐、味精、醋、香油各适量。
制法：将海蜇皮（或头）洗净、切丝，白菜心切丝，生姜、葱、蒜共剁为细末，5味食品调和在一起，酌加精盐、味精、醋、香油调味，拌匀即成。
食法：佐餐食用。
10．苏叶鱼腥草鸡蛋
原料：苏叶10克，鱼腥草30克，鸡蛋1个。
制法：将苏叶、鱼腥草浓煎取汁，将鸡蛋打开搅匀，用滚沸的药汁冲鸡蛋。
食法：每日1次。 ，
11．菜头绿豆饮
原料：白菜头1个，绿豆芽30克。
制法：将原料洗净，白菜头切片，与绿豆芽同煎汤。
食法：每日代茶饮用。
2中医+食疗 冬季抗击感冒全攻略
冬季是感冒的多发季节，然而在甲流H1N1盛行的今天，感冒让人们倍觉不安。而不论任何疾病，都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果，如果机体抵抗力强，那么身体就会非常健康，反之，则会经常生病。感冒既是其中一种状况。
过度疲劳、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病、体质虚弱者更容易患上感冒。譬如甲流的五大高危人群：孕妇、5岁以下儿童，年龄超过65岁的老人，肥胖患者以及患有慢性呼吸道疾病、心血管疾病、肺心病、肾病等基础性疾病的病人。因此要想不受感冒的困扰或增强与感冒抗争的能力，饮食调理、健康生活习惯就不能不提到“日程”上来了。
以下小编为大家整理了中医食疗对抗冬季感冒全攻略。
【治疗篇】
如果已经感冒了，那可怎么办？请快根据症状依照以下文章进行有效调理吧。
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对抗甲流食疗方：
全方位抗击甲流有妙招 中医防甲型HINI流感食疗方 轻症甲流可选用四种中成药治疗 我通过养生治愈甲流的经过 甲流H1N1和普通流感的区别和预防 中药“清感2号”治儿童甲流
【预防篇】
冬季孕妇养生保健大全 H1N1型甲流感的全面预防防宝宝感冒的食物有哪些? 预防甲流中草药方 预防甲流食疗方 中医防甲型HINI流感食疗方
3食疗治孕妇感冒
橘皮水： 鲜橘皮30克（干橘皮15克）加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。
米醋萝卜菜： 萝卜片用醋浸一小时，当菜下饭。
荸荠水： 荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。
橘皮姜片茶： 橘皮、姜各10克，加水煎，饮时加红糖10～20克。
姜葱饮： 姜片15克、葱白3段，加水50克煮沸后加红糖。
葱豉汤： 连须葱白30克、淡豆豉10克、姜3片，加水500克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被取汗。
萝卜汤： 白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。
雪梨煲： 雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。
4食疗预防小儿感冒
仔细分析发现，有很大一部分是由小儿积滞生热而来。原因在于这类孩子吃蔬菜少，吃肉喝奶多，所以经常大便干，肚子胀，舌苔厚，易发热感冒。
如何从小儿“未病”时着手预防感冒，家长需要注重以下几方面：
1、食疗方面：经常大便干结的孩子应多吃萝卜、白菜等。可用白萝卜5片、梨半个（红梨更好）共煮取汁，可适当放一些冰糖，经常服用。夏季可用芦根熬水当茶饮。对经常大便稀的孩子，可在煮粥时放入山药、生薏苡仁、大枣。
2、中药：对于大便干结明显、出汗较多的患儿可采用中药口服，如常用制鳖甲、穿山甲、鸡内金、炒麦芽、生山楂、炒大白、莱菔子、淡竹叶等加减治疗。
3、中成药：对于大便偏干的孩子，可口服保和丸（浓缩丸），每次4—6粒，每日两次，连用1—2周。食欲不好、经常腹痛的患儿可口服大山楂丸（蜜丸），每次1丸，每日2—3次。
4、饮食方面：现在生活条件好了，有的家庭一日三餐鸡鸭鱼肉，孩子每天零食不断，睡觉前还喝很多奶。很多家长想着多吃好东西，孩子身体肯定棒，未想到欲速不达，孩子反而经常生病。
中医认为，“四时欲得小儿安，常要三分饥与寒。”体虚小儿的饮食要荤素搭配，不宜过饱，切忌不可盲目补充高热量的蛋白粉等物质。
5小儿感冒食疗法
夏去秋来，气温逐渐下降，小儿免疫力差，冷暖失调极易引起感冒。
下面介绍一些感冒食疗法：
1、绿豆30克磨碎，茶叶10克装入布袋，加水一大碗，煎至半碗去茶袋，加适量红糖，有清热解表之功效。
2、马兰头、金银花各50克，甘草10克，加水一大碗，煎法日服3~4次。治发热胸闷、头昏乏力、小便短赤等风热感冒。
3、大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服时加适量红糖，治风寒感冒。
4、葱白60克洗净切碎，加水三杯煎至两杯，趁热喝一杯，半小时后加热再喝一杯。可治恶风，发热、鼻寒等风寒感冒。
5、萝卜一个、青橄榄6~7个，烧水代茶喝。专治口鼻干燥，发热流涕，咽痛口渴感冒。
6、葱白适量，切细丝，用开水泡汤，乘热熏口鼻。专治乳儿伤风鼻塞。
