1.自卫“不当”犯错点：文胸选择、穿戴这是中国女性最常见的一种对于胸部的“不负责”。24小时佩戴文胸，始终让胸部处于被挤压和承托的状态之中，虽然不得不承认，佩戴文胸会在某种程度上减缓胸部的下垂，但是极
13大罪行 看看你是不是胸部杀手
1.自卫“不当”
犯错点：文胸选择、穿戴
这是中国女性最常见的一种对于胸部的“不负责”。24小时佩戴文胸，始终让胸部处于被挤压和承托的状态之中，虽然不得不承认，佩戴文胸会在某种程度上减缓胸部的下垂，但是极度建议睡眠过程之中，不要佩戴，否则血液循环会不流通，对于健康十分不利。
而女性对于文胸功效性的知识缺失，也是一大问题。有些人是节约，即使老化了的文胸，只要还能用，就坚持用，实际上变形的文胸除了会破坏胸部的形状之外，已经没有塑型的功效了。
另一类人则一味追求美观，而忽视了佩戴的舒适性和功效性，实际上购买和佩戴文胸都有很多知识，如果做得够好，你的罩杯可以立时升一级。
2.过失“误伤”
犯错点：节食、运动、按摩
有些人会比较奇怪，为什么我节食减肥，什么都没看到瘦呢，胸部先瘦了。实际上胸部内有大量的脂肪组织，如果你急速减肥，而缺乏一个合理的节奏，那么一方面营养无法供给足够，体内的胶原蛋白会大量流失。
另一方面脂肪的急速分解会造成胸部一下子变形，令身材更不好看。所以，即使减肥，也要注意补充一些蛋白含量比较高的食品，而且不能一下减得太快，否则身材不好反坏。
其次，由于胸部内部基本没有肌肉组织，所以某些胸部运动并不会促进胸部变大，反而会减少脂肪，而令胸部变小。一定要选择合理的运动，即能够促进血液循环，加强代谢，这样对于胸部的塑型是很有帮助的。如果是按摩，也一定要选用正确的手法，如果力度不当，那么很可能会造成挫伤和挤压。
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3.故意“谋杀”
犯错点：产品、手术、药物
首先，由于胸部的生理结构和身体其它部位有所区别，所以能够运用于全身的产品，有些并不能用于胸部，比如很多润体乳，所以除非产品上标明胸部能够使用，你在使用润体乳的时候请回避胸部，而改用专门的胸部产品。而胸部也是不能被去角质的区域，保养方法和颈部有些相似，同样需要温和滋润和防晒。
其次，很多人为了追求更加丰满的胸部，就会去购买丰胸的外涂产品。要提醒大家的是，此类产品在市场上的质量混杂不齐，一定要认明知名并且有保证的品牌，否则用了不如不用。
就算选对了产品，也不能够长期使用，其中多少含有一些激素成分，而且某些时期一定是不能用的，比如怀孕期间、哺乳期间等等。否则很可能会影响到母子双方的体质。
最后，一定要提醒大家谨慎地考虑手术“丰胸”的必要性，因为手术后一定会有一些需要长期注意的事项。同时，手术所选医院也非常重要，如果贪图便宜或者被诱惑，去做了与身体比例失调或者形状不合适的胸部，实际上会带来很多困扰。
专家提醒：乳晕长“粉刺”，禁用磨砂膏去“角栓”
有年轻女孩发现乳晕长了“粉刺”状的微小疙瘩，便用手去挤，一挤还有白色牙膏状物质出来，但没过几天这些“粉刺”又长出来，反复挤的话，小疙瘩还有长大的趋势。
“乳晕腺是有分泌功能的，它正在进行机体的生理代谢。”专家说，人体乳晕部皮肤有毛发和腺体，腺体有汗腺、皮脂腺及乳腺。其皮脂腺又称乳晕腺，是乳晕上一些明显的小凸起，较大而表浅，用来分泌油脂、保护娇嫩的乳头和乳晕。分泌物具有保护皮肤、润滑乳头及婴儿唇的作用。
乳腺病专家建议：乳晕长“粉刺”的女孩，不要戴有厚海绵垫的文胸，尤其在炎热的夏天，既不透气，又有一些看不到的纤维堵塞腺体的开口。如果反复出现“粉刺”，或者疙瘩变大，最好到专科检查。千万不能乱用面部去角质磨砂膏去除乳晕“角栓”，以免引起感染。
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2乳房发育不良，小心乳房疾病
乳房发育不良是一种先天性疾患，主要为腺体组织缺少，皮肤仍光整而有弹性。粉红丝带乳房拯救团相关专家指出，一些乳房过小的女性，如果是疾病引起的，应当首先治疗疾病；对于单纯发育不良的，可以通过药物、饮食、按摩、锻炼、丰乳整形手术等矫治。
个案：在职场中奋斗数载，25岁的薇薇在事业小有所成，可是事业上的成就并没有带给她生活上的满足感。原来，因为乳房天生扁平，她常被同事取笑“飞机场”、“洗衣板”，为了不让别人看出自己缺陷的曲线，在工作中薇薇都必需穿厚厚的胸垫，来增加自己的自信心。
多年来，薇薇一直在找一种美胸的方法，但效果甚微。直到两个月前，薇薇遇上了女性乳房健康的相关活动，并报名参加。
据介绍，相关活动专家组对薇薇进行初诊时发现，薇薇的乳房属于先天性严重发育不良，外扩现象也相当严重。为了帮助薇薇更快、更好地解决目前的乳房状态，专家团为她进行了5A艺术全胸美塑，并在8月完成了丰胸手术，实现了多年的美胸愿望。
乳房长期处于不良状态易提前衰老
据粉红丝带乳房拯救团成员、广州曙光医学美容医院院长张元龙介绍，像薇薇这样从少女时期就停止乳房发育的求美者几乎每天都会碰到，大部分女性不知乳房不仅是美的象征，也是健康的体现。“因子宫、卵巢所分泌的荷尔蒙不足，就会导致乳房停止发育，使乳房发育异常，甚至乳房畸形，加上对乳房保养的不关注，对胸罩选择的错误，处于长期畸形状态的乳房更容易提前进入衰老状态，各类乳房疾病也随着乳房的衰老接踵而至。”为此，张元龙强调：“乳房缺陷引发问题无处不在，女性一旦出现此类乳房问题应该尽快治疗。”
3女性胸部的10种健康标准 看看你的"胸器"是否完美
女人的胸部对男人来说已经成为了一种诱惑的利器，只要乳房长得漂亮诱人，形状标准，几乎所有的男人都会为之心动……
拥有美丽的胸部，是每个女性梦寐以求的。乳房是集哺乳功能，性感功能及特有的女性美象征为一体的器官。在讲求“健康就是美”的现代社会里，女性乳房“美”的功能已渐渐成为美女标准的必要条件之一。
女人乳房最标准的10个形状
一、丰满、匀称、柔韧而富有弹性。
二、乳房位置较高，在第二至第六肋间，乳头位于第四肋间。
三、两乳头的间隔大于20厘米，乳房基底面直径为10-12厘米，乳轴（由基底面到乳头的高度）为5-6厘米。
四、形状挺拔，呈半球形。
五、碗型：乳轴度为2-3cm，小于乳房基底直径的1/2。属于比较平坦的乳房。
六、半球型：乳轴高度为3-5cm，约为乳房基底直径的1/2。
七、圆锥型：乳轴高度在6cm以上，大于乳房基底直径的1/2。
八、挺立型：乳房张力大，弹性好，乳轴与胸壁几乎呈90度。
九、下倾型：乳轴稍向下，柔软且富于弹性。
十、悬垂型：乳轴显着向下，松软而弹性较差。乳房的健美标准包括乳房形态，乳房皮肤质地及乳头形态等多方面的因素。
4女人这些“痛”可让你猝死
乳房
乳房疼痛是得了乳腺癌？错！
乳房疼痛的女性，实际上80%患的是乳腺增生或乳腺炎，而乳腺癌很少通过疼痛，多是通过触摸乳房发现有块状物并通过医生而确诊的。
警示一：乳腺增生
乳腺增生的疼痛程度随着月经周期发生规律性的变化：经前期加重，月经后缓解。其他还表现为有乳房肿块，增生肿块的大小也会随月经发生周期性改变。乳腺增生的肿块呈片状、块状或颗粒状分布，大小不一，活动度好，和周围组织没有粘连。与之相反，乳腺恶性肿物则常呈现进行性增长，边界不清，活动度差，与周围组织发生明显粘连。
警示二：乳腺炎
乳腺炎多见于产后，尤其容易发生在产妇的产褥期。乳房剧烈疼痛，并伴有乳房红肿，有明显触痛发热等炎症表现。
特别提示：腋下痛要想到乳腺癌的可能
乳腺癌早期，其症状往往并不明显，但因为乳房的血液及淋巴分布决定了乳房与腋窝组织有着千丝万缕的联系，腋窝往往成为乳癌转移的第一目标，所以腋下痛要想到乳腺癌的可能。除此以外，乳腺癌早期还是有特征性改变的，如乳头有分泌物溢出、乳头内陷、乳房出现肿物。肿物表面凹凸不平、与周围组织界限不清，乳房皮肤改变（如橘皮样变）与色素沉着等。
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急性腹痛
凌晨5点钟，美娅感到尿急，便急忙起床上厕所，却突然在便后起身的那一刻，一阵剧烈的腹痛疼得她直不起腰来。
急性阑尾炎？不一定！
警示一：黄体破裂
黄体破裂是女性急性腹痛的常见病因。它的疼痛表现为突发的撕裂样腹痛，短时间后变为持续性坠痛，轻者疼痛逐渐减轻，重者痛渐加剧，并伴腹腔内出血。正常情况下在月经第14天左右，女性会发生排卵，此时排出的卵泡如果没有遇到精子，便会转变成黄体，然后在腹腔内逐渐萎缩。但在此期间，如腹腔受到强烈刺激与撞击，个别人会导致黄体破裂，出血，引发急性腹痛。在出现腹痛的同时，还会出现肛门下坠感、有便意、心慌、大汗、头晕、面色苍白等症状。
警示二：卵巢囊肿扭转
那晚，美娅被丈夫紧急送往医院求诊，医生在美娅腹部触摸到了那个疼痛的“发源地”，一个光滑活动的包块，医生诊断为卵巢囊肿扭转。卵巢囊肿扭转后，囊肿循环障碍、坏死、血性渗出，引起腹部炎症，与急性阑尾炎临床相似，但卵巢囊肿扭转的疼痛多为阵发性绞痛。此病的发生多与患者体位急骤变动有关，美娅就是因为尿急，突然从床上爬起上厕所，动作太猛引起的。
警示三：宫外孕破裂
宫外孕破裂后，腹腔内出血刺激下腹壁层腹膜，可出现急性阑尾炎的临床特点。但宫外孕破裂引起的疼痛是急性剧烈腹痛，起于一侧，迅速扩至全腹，并伴恶心、呕吐、肛门坠胀、腹泻等症状。且宫外孕还常有停经及早孕史，这是诊断的关键，并有阴道出血等并发症状。
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警示四：急性附件炎
急性附件炎可引起与急性阑尾炎相似的症状，虽有下腹痛，却无典型的转移性，而且腹部压痛部位较低，几乎靠近耻骨，且还有白带过多，呈黄色或脓样、有臭味，子宫两侧触痛明显等症状。
警示五：意外流产
怀孕期间突然出现剧烈下腹痛及阴道出血，可能是较为隐蔽的先兆流产。先兆流产早期的疼痛表现为轻微腹痛和少量阴道出血，它很容易被你误当作月经来潮。停经史和早孕反应是你判断的准则。
慢性腹痛
与急性腹痛相比，慢性腹痛对女性而言往往隐藏着更大的危险性。因为它们似有似无，容易被你忽视。
肠胃不好而已，慢性胃炎？错！
其实许多原因可使女性出现慢性腹痛，如子宫内膜异位症，慢性附件炎、慢性盆腔炎得不到及时治疗等，其中慢性盆腔炎是最为常见的原因。
警示：慢性盆腔炎
慢性盆腔炎的疼痛表现为间断发作的慢性腹痛，以下腹钝痛及骶部疼痛为主。它的全身症状不明显，可有阵发低热、发冷、乏力或神经衰弱表现。其疼痛具有如下特点：下腹部慢性隐痛、钝痛，白带增多、呈黄色，长期的腰部酸痛及下腹坠胀感（与月经周期无关）。
亲子天地热文排行榜图解分娩时会阴侧切手术全过程1400972你绝不知道的十大怪异怀孕现象1008511震惊！孕妇和人体X射线艺术照923058春天 把握孩子长个黄金季852070孕期有害胎儿的18种食物813905易致胎儿畸形的五种食物766246生男生女有哪些决定因素695481膝下无子延续香火恐孤老一生的明星669083人工授精全过程大揭密(图)631522奇！腹中胎儿能做鬼脸打哈欠样样精（图）605394
5乳腺病已成女性健康最大“杀手”
权威医院妇女体检报告显示，乳腺病已成女性健康最大“杀手”
报告 乳腺增生成为妇女健康头号“杀手”
原因 工作压力大，夜生活多，美容过度不爱生育……
处方 生活有规律，该生育就生育，该哺乳就哺乳……
昨日，由西南医院体检中心分析统计的首份妇女体检报告出炉，该院对度43220名20岁——100岁体检妇女的体检结果系统分析发现：妇女乳腺增生、宫颈糜烂、宫颈肥大、卵巢囊肿、阴道炎、子宫肌瘤等疾病在妇女发病率最高，其中乳腺增生疾病占据“榜首”。
为此，专家警告妇女们，应高度警惕。
这样防止妇科疾病
{1} 女性应按时检查自己的乳房变化，特别是20岁以后的女性，随着年龄的增加，应增加检查频率。发现不明包块，有莫名疼痛反应，及时到医院诊断。
{2} 注意月经规律，一旦经期不规则，或者出现不明疼痛、产生不明异味等，应到医院查明原因。
{3} 注意性生活卫生，过性生活时最好戴安全套，不但能避免病菌引起各种炎症，还可有效防止意外怀孕，减少人流损伤。
{4} 少用质量低劣的化妆品，杜绝常年涂抹浓妆。
{5} 树立正确的性观念，杜绝多个伙伴或过度性生活。
1 报告
乳腺增生重创妇女健康
据该中心负责人介绍，虽然只是该院体检中心的一份分析报告，但受调查的女性覆盖城市农村各行各业，具有普遍和代表性，能够科学地反映我市妇女的健康状况。
西南医院体检中心对度前来体检的43220名妇女的体检报告分析发现，其中患乳腺增生的妇女有14681人，约占体检人数的34%，乳腺增生成为妇女健康的头号“杀手”。女性进入20至50岁这个年龄段，乳腺增生是各类疾病之首。分析还发现，41岁~50岁年龄段的妇女，是乳腺增生发病的高峰阶段，高达43.645%。
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排在健康“杀手”榜第二位的是宫颈糜烂或宫颈肥大，其中以31岁~40岁年龄段的妇女发病率最高，达到27.86%。此外，卵巢囊肿、阴道炎、子宫肌瘤依次位居前五名，女性在20岁至30岁阶段，阴道炎异常突出。
同时，50岁以上的中老年妇女，脂肪肝的患病率已经排到这个年龄段的首位。除此之外，51岁~60岁年龄段的妇女高血压的患病率，排在这个年龄段的第二位。
2 原因
压力大熬夜多美容过度
专家称，乳腺增生对女性来说，危害相当严重。乳腺增生主要表现为周期性乳房疼痛，乳腺腺体增厚或出现团块，并伴有疼痛，这些症状会引起女性的情绪改变，如生气、紧张、发怒、焦虑、抑郁等。调查发现，不少长期受乳腺增生侵扰的女性，可能有严重的精神和心理负担，长期处于悲观抑郁状态下，甚至产生过激念头。
为什么乳腺增生会如此之高？专家称，在临床上，普遍认为工作压力大、情绪紧张、夜生活多熬夜至睡眠不足，以及不良的饮食习惯等因素，导致人体内分泌失调，是该疾病高发的主要原因。但随着生活的改变和婚育观念等因素，已渐成乳腺增生的又一主要原因。
专家称，女性体内激素是否平衡异常关键，但不少女性爱美，过度使用皮肤美容产品，长期使用含雌激素的面霜，这些含激素的面霜经过皮肤吸收，就会导致乳腺增生。专家举例，半年前，一名妇女常年浓妆上阵，结果严重乳腺增生。在医生指导下，该妇女停止使用化妆品两三个月后，乳腺增生消失。
此外，现代社会婚龄的推迟，许多80后女性婚后不愿生育，已育不愿哺乳，这些因素也会影响正常的生理环节，造成内分泌紊乱，也成为乳腺增生的重要原因。
3 预防
健康生活该哺乳就哺乳
专家称，乳腺增生等疾病都与人体自身代谢平衡、内分泌雌激素水平是否失调等因素密不可分，只要从自我规范生活规律、合理饮食结构、改变婚育性生活观念、调整心态情绪等方面注意，就可以避免疾病上身。一旦发现病变，及时就医。
该专家解释称，女性一踏入社会，随着就业竞争生活压力的增加，不但要有健康的生活习惯，比如保持良好的心态和情绪，保持有规律的睡眠，减少夜生活不过度熬夜，以及饮食结构合理，少吃高蛋白、高脂肪食品，还应树立正确的性观念和掌握科学的性常识。
首先，做好生殖系统卫生工作，特别是过性生活时，男女双方都应有清洁健康意识。其次，谨慎性观念过度开放，多了解正确的性健康意识，作好避孕工作，尽量减少人流。第三，要有科学的婚育观念。女性结婚都到了孕育年龄，就应该按照人的生理规律孕育生子，且不要“吝惜”身材，该哺乳喂养就哺乳喂养，其实这样的经历会降低妇科疾病的发生。
此外，50岁以上的中老年妇女，应适当调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。
