核心提示: 中医认为，醋是很好的保健佳品，可促进食物中铜、锌、铬、钾等微量元素的溶解和吸收，有助于人体代谢，从而消除疲劳、振奋精神。同时，醋有利于人体消化吸收，促进含钙物质析出钙离子，以调节体内酸碱平
1喝醋可以抵抗冬季病毒感冒吗
核心提示: 中医认为，醋是很好的保健佳品，可促进食物中铜、锌、铬、钾等微量元素的溶解和吸收，有助于人体代谢，从而消除疲劳、振奋精神。同时，醋有利于人体消化吸收，促进含钙物质析出钙离子，以调节体内酸碱平衡，减轻消除疲劳，增强胃肠道的杀菌力。
进入冬季，气候渐渐干燥起来，病毒性感冒也就开始猖狂起来，严重危害人们的身体健康。专家表示，冬季昼夜温差大，人们应注意好增减衣服，反之是很容易患上感冒的，尤其是体弱多病的老年群及儿童，更应注意好日常护理。专家说，喝醋可以有效抵抗冬季病毒感冒。
风热感冒占80％
医学专家表示，每年这段时期各大医院收治的病人多以感冒症状患者居多，平时医生的接诊量在20人左右，而现在多达200多人。感冒主要表现在风寒和风热，但以风热多见，海南70％―80％的感冒都是风热感冒，这与海南的气候环境及海南人的体质有关，尤其是体质壮实的年轻人，多是风热感冒。
预防重在提高抵抗力
抵抗力下降是引起感冒最主要的原因之一。我们自身有一定的抵抗力，使得细菌无机可乘，不能危害身体。但是，由于秋季天气变幻无常，空气湿度下降，鼻腔黏膜很容易出现干燥、疼痛等症状，抵抗力下降，从而让细菌有机可乘。秋燥带来的感冒多半会让人口干多饮，痰中带血。要想预防，最重要是加强身体锻炼和注意饮食起居。不要到人群多的地方，不要疲劳过度，不要熬夜，不要受凉，及时加减衣服。头发湿了不要到空调房内，出汗后不要马上洗澡。若是发现自己差不多要感冒时，可以马上吃点清热解毒的药，如板蓝根冲剂、抗病毒口服液、清热消炎宁等。平时多喝水，多吃清润的药食，如麦冬、沙参、玉竹、蜂蜜等。不过不建议没有受过正规训练的老百姓在家自行开中药汤方服用。
中医认为，醋是很好的保健佳品，可促进食物中铜、锌、铬、钾等微量元素的溶解和吸收，有助于人体代谢，从而消除疲劳、振奋精神。同时，醋有利于人体消化吸收，促进含钙物质析出钙离子，以调节体内酸碱平衡，减轻消除疲劳，增强胃肠道的杀菌力。
如果觉得醋的味道太过浓烈，则不妨在餐前适当饮用天地壹号醋饮料。醋饮料含有大量钾离子，能够抵消体内过多的钠盐，从而降低钠盐含量;而苹果醋的酸性成分还能疏通、软化血管，帮助排出血液中的毒素。此外，醋还能使人对任何食品都感到美味，适合中气不足、精神疲倦、烦热口渴、不思饮食者可直接饮用。
讲到这里，相信大家也知道醋的妙用了。为了自己的健康，日常生活中，大家要从点点滴滴做起，积极做好对感冒的预防。作为家长，一定要爱护好自己的孩子，由于小孩的自我防范意识较差，外出时家长朋友要给孩子带上口罩，日常多让孩子多白开水。
2风热感冒的预防及治疗方法
对于感冒这种疾病，基本上每一个人都多少有一定的了解，因为它是我们的生活里极其常见的一种疾病，发病率非常的高，发病因素多种多样，症状表现也比较多，下面我们来介绍一下风热感冒的预防及治疗方法：
如何预防暑热感冒
1、避免暑热的活动，适宜在早晨或晚上5点以后进行户外活动。
2、房间要通风，保持室温适宜，应保持室内空气畅通，在高温下可以使用空调，但不要将温度定得低于26℃，不要24小时连续开空调。进行户外活动或者洗完澡后，避免直接吹空调冷风，也要避免冷水冲澡，洗完澡要用干毛巾马上擦干。
3、保证睡眠时间，一天保证至少8小时的睡眠时间，中午小睡半小时会让你觉得舒服很多。
4、不要因为燥热，过多食用冷饮、冰水。
5、饮食可以多吃水分多的食物，如西瓜、绿豆汤、米仁、冬瓜。西瓜外皮，中医称为"西瓜翠衣"是很好的消暑食物，可以用水将之煮开做茶饮。
6、另可以将一些中药，如银花、连翘、薄荷等泡茶饮，热性的人可以加入莲心，汗多的人可以加入枸杞子，湿重的人可以加入藿香、佩兰。
暑热感冒的治疗方法
(1)针刺疗法
主穴：大椎、合谷、曲池。
配穴：头痛配头维;咽痛加刺少商出血;心烦配内关;呕吐配中脘、足三里。
手法：用泻法，留针10～15分钟。亦可针刺耳尖或十宣放血。
(2)耳针疗法
主选皮质下、肺，配交感、内分泌、三焦。留针10～30分钟。发热可于肾上腺放血。
(3)推拿疗法
揉太阳法、额前分推法、揉风池法、掐合谷法、点按内关法。
指揉法 即用拇指指腹，在所选穴位的皮肤上作旋转揉动。
分推法 以两手拇指末节掌侧对位，自中点向左右两侧推动。
指切掐法 用拇指或食指指甲掐住穴位，使之有酸、麻、胀之感。
点按法 拇指着力在所选穴位上作短时间反复按压。
(4)刮痧疗法
感冒暑热较重，体温高并有呕吐下泻、神志昏迷者，可用刮痧疗法。
用瓷质或铁的片状用具，蘸冷水，刮背脊两侧、颈部、胸肋、肩臂、窝等处，使皮肤出现紫红色后，再用棉花蘸麻油或菜油涂擦，腹部则以食盐摩擦效果良好。
(5)滴鼻疗法
①用风油精6～8滴分别滴入双侧鼻孔内，有开窍醒神解热作用。
②取鲜大蒜头1～2枚，洗净，捣烂取汁，每鼻孔滴3～5滴，有清热醒脑作用。
暑热感冒的药物治疗
(1)清络饮 本方主要用于暑热伤肺之轻证。方选金银花、西瓜翠衣、荷叶清宣透热，祛暑解表，生津止渴，共为君药;扁豆花、丝瓜皮祛暑化湿健脾为臣药;以竹叶清心利尿、导热下行为佐使药。诸药配伍，清热而无伤津伐胃之弊，祛暑亦顾护正气。原方诸药皆采用鲜品，旨在取其清新之气，以增强清暑生津之效用。
(2)雷氏清宣金脏法 所谓清宣金脏，就是清热宣气，保其肺脏。方选川贝、兜铃清其肺热为君药;杏仁、瓜蒌皮、桔梗宣其肺气为臣药;佐以桑叶平肝肃肺;使以杷叶降其肺气。全方共奏清热宣肺平肝之功效。
(3)竹叶石膏汤 本方原为伤寒热病之后余热未清而设。后世医家依其方义，一变而为治疗热病气阴两伤的主方。暑热证若见于气阴素虚的病人，或暑热伤其气阴较重者，症见身热、多汗、口渴、心烦、少气乏力、脉虚而数等，可选本方治疗。方中以竹叶、石膏清热祛暑为君药;人参、麦冬益气养阴为臣药;佐以半夏降逆，性虽温燥，但配于清热生津药中，仅存降逆之功，已无温燥伤阴之弊;配以甘草、粳米扶助胃气，共为使药。诸药合为一方，清热祛暑，益气生津，兼以和胃，实为一首清补之剂。
(4)王氏清暑益气汤 李东垣之清暑益气汤用于暑湿证则可，用于暑热证则不可。故清代王孟英依临床实践又拟清暑益气汤一方，与李氏之方相比，暑伤气阴，以清暑热而益元气，无不应手而效。方以西瓜翠衣清透暑热，西洋参益气生津，共为君药;石斛清热养阴，荷梗清热解暑，麦门冬养阴生津，三味共为臣药;黄连、知母、竹叶清热除烦，养阴泻火，共为佐药;甘草、粳米养胃和中，为使药。全方不仅能清热祛暑，还可益气生津。对于夏月伤暑、伤津耗气，身热、口渴、汗多、体倦少气、脉虚数者，用之最宜。
(5)白虎加人参汤 白虎汤是治疗气分热盛的主方，加人参补气生津，共具清热益气生津功效，故用于暑热伤气者颇宜。方以石膏、知母清热养阴为君药;人参益气为臣药;甘草、粳米和胃守津，共为佐使药。主要用于症见身热而渴、多汗、背微恶寒，脉大无力的暑热证。
暑热感冒的食疗偏方
绿豆稀粥：绿豆20克，粳米30克。先将绿豆煮沸，待稍软后加入粳米，再煮至米熟为度，加适量冰糖食用。
西瓜汁：将西瓜去子取瓤，纱布绞汁，代茶频服。
冰糖西瓜翠：黑木耳10克，西瓜翠衣50克，冰糖20克，橘瓣数个，樱桃数个。将冰糖打碎与洗净泡胀之黑木耳放入碗内，置笼上蒸5分钟，待取出冷却后加入西瓜翠衣、橘瓣、樱桃，搅拌均匀后放入冰箱，备服。
三花汤：白菊花15克，金银花20克，白扁豆花15克。三味放搪瓷容器内，加水煎汤代茶饮之。
六样煎：金银花、白菊花、玫瑰花各6克，麦门冬、五味子各10克，酸梅120克。先将酸梅加水煮烂，然后再将上药和入煎沸，去渣，再调入适量冰糖(白糖)，待凉后饮用。
三汁饮：柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁。三味等量，加温开水等量，放凉饮用
鲜芦根粥：鲜芦根30克，粳米50克。先将芦根切成段，加水适量，煎煮15分钟，取汁纳粳米，以米熟为度，之后加冰糖适量食之。
以上所有内容就是关于风热感冒的预防及治疗方法这个问题的详细介绍，在了解了这些内容之后希望对大家有所帮助。平时千万不能以为感冒是一种小病就不治疗或者不及时的治疗，一旦疏忽很有可能导致其他疾病的并发。
3有效预防感冒的小妙招是什么？
生活中有些人经常患感冒这种疾病，尤其是在冷热交替的季节，这不仅和我们的身体素质有关系，还和我们平时的生活习惯存在一定的关联，为了避免感冒的发生，下面就为大家介绍一些有效预防感冒的小措施，一起来了解一下吧。
1、 盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
2、 冷水浴面：每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。
3、 喝白开水：秋冬气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。
4、 按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
5、 热水泡脚：每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。
6、 呼吸蒸汽：初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
以上文章为您带来的就是一些预防感冒的常用方法，通过相关介绍我们了解到，每天早晚用淡盐水漱口，可以大大降低感冒的发病率，另外每晚用热水泡脚15分钟这种方法也可以预防感冒，此外用冷水洗脸也是一个极佳的的预防措施。
