专家介绍;办公室白领之所以是附件炎的高发群体，主要是由于久坐，久坐而没有适量运动的情况下，会使得身体中的血液造成淤积，使得毒素无法排出，当然，感染也是非常重要的一个病因，下面就附件炎的发病因素进行介绍
1办公室白领怎样预防附件炎
专家介绍;办公室白领之所以是附件炎的高发群体，主要是由于久坐，久坐而没有适量运动的情况下，会使得身体中的血液造成淤积，使得毒素无法排出，当然，感染也是非常重要的一个病因，下面就附件炎的发病因素进行介绍：
1.避免久坐不动
如今大城市白领经常长时间在办公室久坐上班，甚至一坐就是一天。对女性来说，久坐使血液循环减慢，盆腔静脉回流受阻、瘀血过多，长期如此就可能导致盆腔炎、附件炎等妇科疾病。因此在工作之余，应适时休息，站起来舒活一下筋骨，减轻身体损害。
2.注意经期卫生
女性应做好经期的卫生护理，勤换卫生用品，内裤经常更换和清洗，避免阴道及宫颈的急性炎症等。
3.充足休息
白领工作繁忙，应酬多，有时甚至需要熬夜，长期作息时间紊乱，可导致机体免疫力降低，精神萎靡，容易增加细菌等感染的机会。
4.坚持用药
慢性附件炎在用药上不会立竿见影，症状只能逐渐缓解，慢性妇科病多需要长期中药调理，切不可因为工作等原因间断性用药治疗，也不能觉得症状有所缓解就停药，否则容易造成病情反复。
建议白领女性在平时的生活中，多多注意对身体的锻炼，这样能够帮助很好的预防附件炎的发生，同时也能从根本上提高身体的免疫力，达到预防妇科疾病的目的，除此之外，还需要注意休息，避免劳累。
2如何来预防附件炎
附件炎是一种困扰很多女性朋友的疾病。对于很多人来说，要想对附件炎进行有效治疗，就必须在平时多了解一些预防措施，这样的话，才能够帮助我们防治附件炎。那么，我们应该如何来预防附件炎呢?
积极彻底地治疗急性输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎，是预防本病发生的关键。
如已患病，治疗要持之以恒，以免病情迁延日久，难以根治。平时应注意个人卫生及经期卫生，预防慢性感染。因炎症引起的较大的输卵管积水或输卵管卵巢囊肿，可行手术治疗。对于输卵管阻塞造成不孕者，可行输卵管整复手术。对反复急性发作的慢性输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎，经药物治疗效果不理想，且患者年龄较大时，也可以考虑手术治疗。此外，由于本病病情顽固，又可反复发作，常使病人精神负担较重，所以还要树立信心，保持心情舒畅，积极锻炼，增强体质，以提高抗病能力。
1、养成良好的生活习惯和性生活习惯，注意阴部清洁，但要适度，勤换内裤，注意性生活卫生，防止细菌感染进入。
2、对于阴道炎、宫颈糜烂等沿途炎性病灶要积极治疗，避免病情影响到周围器官，造成附件炎。
3、做好避孕节育措施，避免多次人流造成宫颈的伤害，从而导致细菌的上行感染，引起附件炎症。
4、对于急性附件炎要尽早治疗，把附件炎消灭在急性期，防止形成慢性的附件炎增加治疗难度。
以上这些，就是我们预防附件炎的主要措施了。事实上，一些朋友对于附件炎还不是很清楚，这样的话，我们就必须要了解一些平时生活中预防的知识了。希望这些都能够帮助大家远离附件炎。
3预防附件炎的方式都是哪些呢
卫生习惯要保持。注意外阴的清洁，特别是夏季来临，容易滋生细菌，所以尽量要选择透气性好的贴身衣物，而患附件炎的女性朋友，白带会症多，所以要经常勤换内裤。另外私人物品尽量专用，避免感染。下面就预防附件炎的方式进行介绍：
一、注意个人卫生
在日常生活中应注意个人卫生，保持外阴清洁、干爽。另外，在公共场所，需注意防止因使用公共坐便器、公共浴池等造成的感染。
二、严禁不洁性生活
在性生活过程中要注意自身及性伴侣的卫生，防止不洁性行为，避免因性生活感染细菌引发附件炎。
三、经期、流产、分娩后要注意护理
女性在经期、流产、分娩后，需做好必要的护理保健工作，此时身体较虚弱，抵抗力差，比如在卫生、营养方面，要特别注意，防止细菌入侵造成感染。
四、施行宫腔手术需谨慎
需要施行宫腔手术时，比如人工流产、放取宫内节育器、诊断性刮宫等手术，必须去正规的医院，防止因手术不当发生感染，同时在手术后也需做好护理，预防术后感染的发生。
特殊期间更加强警戒，在月经期间，人流手术后或者其它妇科手术后，在身体为完全恢复，尽量避免同房生活，以免造成再次感染引起疾病，在此期间，特别是在夏天，尽量避免在游乐园或者游泳池游泳，以免细菌趁身体抵抗力弱而有机可侵，造成感染。
